野辺山への備え

久しぶりにブログを書くと、明らかに書き方忘れてますw
4月にスマホを変えたってのもあって、投稿用のツールもインストールしてないし、書くのも違和感あります。
これもさぼっていたツケなんだよね。
マラソンとそう変わらないわｗ

あまり、真面目ではないかもしれませんが、先週くらいから、野辺山の準備をしています。
ようやく昨日、ペース表を作成しました。
それが、こちら。



基本は、昨年のペース表を応用。
とは言っても、昨年は20キロ過ぎから、全く役に立っていなかったんだけど。
だから、今回はギリギリ狙いのペース表にしてみた。
これより余裕が出れば14時間以内にゴールできる。
出来なければ、ペースを上げるか、エイドの滞在時間を短くするか、何か対策が必要と考えることにする。

全体的には、前半頑張って、後半楽にするプランでもある。
つまり、前半に潰れるとあかんわけで、何とか半分までは予定通り行きたいものです。

過去二回の走りを考えると、私にとって50～70キロが鬼門。
ここを半分でも走れるようにすれば、ゴールが近づくと思ってます。
そのためには、前半は足を温存するのが、今回の狙いでもあります。
あまり上りも下りも頑張り過ぎないことを目指します。

次に装備ですが、今回の新装備はコレ。



アマゾンでぽちりました。だって安いんだもん
ずっと、urenikuiユーザーだったのですが、腰に巻くことがお腹に来ているのでは？ってことと、ドリンクを多めに持ちたい、できれば胸に入れる形で。というニーズにマッチしてくれました。

すでにロング走で何度か試してみてますが、正直、167センチの私では大きい感じ。
ペットボトルを入れると胸というより、肋骨付近で抑える形になる。
最初は揺れが気になったけれど、ベルトの位置を調整したら、何とかなった。
なので、今回メインツールとして導入。

悩んだのが靴。
ずいぶん前からシューズ難民になっています。
私が万能シューズと思っていたアディゼロブーストボストン１が、完全廃盤になってしまって、ウルトラにというシューズがない。
いやなくはない。ソールが擦り切れているものなら(笑)
どうしたものかと、アディゼロジャパンブースト2で練習してたら、まあ問題ない感じってのが分かった。
ジャパンブースト2は、ブーストボストン1よりシューズの反発力はあるものの、ゆっくり走るなら、ほぼ同じってのが練習で分かった。
だから、今回はこれで行くことにしました。
（前半はトレランシューズってのも考えたんだけど、ぴったりくるシューズがないので諦めた。）

あとは、スパッツ。
暑いから今までは避けていましたが、どうやら気温が低めと出たので、今回は導入。
一応、サポートタイプですが、安物なので効果は？（期待はしてるよ）

さらにザムストのゲイター、静岡マラソンの参加賞の足王、ファイントラックのパワーメッシュ（新品購入）、帽子くらいが新しいところ。
TシャツはぐわぁTと着替えでTeam50のTシャツかな。
アームカバーと手袋、ウィンドシェルも持つつもり。

装備一式は、こんなところですが、悩みどころは補給食。
これは、また明日更新できたら紹介します。


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