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個別記事の管理2018-01-25 (Thu)
全国的に雪模様で、名古屋でも雪になりました。
ランオフ三日。そろそろ走りたいのですが、寒い中走るほどのモチベーションがない。
一つ目標を達成してしまうと、緩んでしまうのは、センター試験後に緩んでいる娘を見るようだ…
パパも頑張らないと。

木曽三川レポが、あちこちで始まっていて、なんか妙な感じ。
えーかわさんも書いていたけど、応援ゼロだよw
それなのにレポが増えるってのがねぇ(笑)

ま、私も書くけどw

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スタート後、スマホから音楽が鳴っていることに気づいた。
木曽三川マラソンは応援ゼロ。
よって力は外からもらえない。
だから練習のつもりで、イヤホンで音楽聞くつもりでセットアップしておいた。
なんかBluetoothの設定がリンクされていなかったみたいで、音楽ダダ洩れだったw
走りながらスマホを操作してリンク完了。
この先、音楽聞き流しっぱなしで走る。
結局、ゴール直前まで♪

木曽三川のコースは10.5キロの周回コース。
コースの詳しいことは…
えーかわさんNGさんに丸投げw

まあ、良く言えば淡々とした、悪くいえば何もない道を、唯一の目標になりうる距離表示を目指して走る。

■1周目
5'12-4'53-4'54-4'49-4'51
4'49-4'47-4'51-4'46-4'48

スタートロスは20秒。
1キロまでは、ちょっと混んでいたけれど、すぐに走りやすいくらいの隙間が出来る。
体感的にこのくらいかなと考えて走っていたら、4'53だったのでそのまま走る。
苦しいというほどではないけれど、ちょっと気を抜くと落ちる感じ。
3キロ目で早くも4'54とこぼれてしまったので、気合いを入れなおしてペースを上げる。

調子が良いときは、このペースが自然と出る。
意識しないと出ないのは、少し調子悪いのかなと心配になる。
ランオフが4日も続いてしまったので休み過ぎてしまったのかもしれない。
でも足は軽い。
軽すぎて普段なら気にならないくらいの左ひざのコリが気になる。
長く走って痛みにならなきゃいいけど。
そんなこと考えながらも心配していなかった。
たいてい、こういうコリは走っているうちに気にならなくなるものだ。

草むらを抜けて早くも折り返し地点。
風がないせいか日差しが暑いくらいで、早速yurenikuiのペットボトルを飲む。
蓋を開けて飲むから、ちょっとロスするけれど、そのロスを埋めるべくちょっとだけペースを上げて戻す。
いつもペース走でやっていることなので、スムーズにドリンク補給できる。

ペースは、4'50を切るくらい。
予定より3秒くらい速いけれど、ここで落とすのが嫌で、そのままのペースを維持。
周りのランナーも、同じペースだし、私だけ落とすのが嫌だったのもある。

エイドが見えてきたけれど、ここもスルー。
ここを過ぎると10キロまであと2キロ。
草むらが切れて、反対側のコースが見通せる地点。
先を行くはずのキーキさんを探してみるが、よく分からない。
本部が見えてきて、コースで唯一のアップダウンである土手が見えてきた。
そこで「らぴさんがんばー」の声。
反射的に手を上げて返事を返す。
キーキさん、よく見つけたなぁと思いながら、土手を上る。

上りはほんの30メートルくらい。
ささいなものだけれど、これが3周目・4周目となると足元がふらつくのを知っている。
1周目はまだまだ元気。

■2周目
4'46-4'51-4'50-4'52-4'48
4'56-4'44-4'50-4'51-4'50

2周目に入っても、向かい風はない。
本当に今回は天候に恵まれている。
ドリンクを再度飲んでペースも変えずに進む。
2周目に入っても、何も変わらない。景色も変わらない。
変わらなさ過ぎて、記憶にも残ってないよw

確か、CCDワンセコンド飲んだはず。
ただ、少し心拍が上がってきている気がして、折り返し地点で多めにドリンクを飲んだ。
そのため4'56とちょっとはみ出て、そのあとペースを上げたら4'30台がラップで出かけたとか(笑)

15キロを過ぎて、ちょっと足裏が気になった。
微妙に水ぶくれが出来かけている気配がする。
左ひざのコリも良くならない。

不安感がないわけではないけれど、まだまだ余裕を感じていた。

(続く)


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