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個別記事の管理2018-01-17 (Wed)
昨日、仕事が終わって、帰宅ランしようと思ったら…

…なんか走るのヤダな

ぼわんとそんな気分になった。
この気持ちには覚えあり。

それこそ、何回も。
去年の夏から秋にかけて、モチベーションがダウンした時に。


いかん。
あと一週間もしないうちに大会なのに。

こうなった時は、何も考えないように走るのも手。
辛くても前向きになれなくても、走り始めれば走れるのは知っている。
でも、それは馬にムチをくれるようなもの。
本当に走りたい気持ちになれない。
あの夏には戻りたくない。

あの頃と今は状況が違う。
計画してトレーニング出来ている。
だから、今は考え方で前向きになれるハズ。
改めて自分の気持ちを明確にする。

一つは目標。
自分の目指しているものを再認識。
サブ3.5目指しているよね。
そのための努力もしているよね。

一つはゴールイメージ。
達成したシーンを思い描く。
喜びと嬉しさ。
感情をフィードバックする。

そして、もう一つ。
自分のライバルであり、仲間。
サブ3.5を目指している仲間。
少し先に行っている人たち。
そこに追いつきたい。
それをもう一度、思い出す…

とね。
心の奥からむっくり欲望が起き出すのよん。

不思議と、これでモチベーション復活。
いつでも効く呪文じゃない。
でも、前向きに取り組んでいる時は、この程度でも充填率80%は行けてしまう。

気をつけなければ、やる気出しすぎてペース上がり過ぎとか、副作用もある(笑)


昨日の迷いは、一時のこと。
早く大会、来ないかと思う。

どんな結果になるか、自分で自分が楽しみです。


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