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個別記事の管理2018-11-13 (Tue)
書くかどうか分からないとか言いつつ、良いマラソン大会だったから書いておく(笑)

まずは記録。



5分30秒ペースで走れてたと思ったのだけど、どうやらエイドの遅れが入っていなかった模様。
でも、そこそこ一定のペース。
いびがわは、アップダウンが結構あるので、上りと下りの平均がそこそこ一定なのは、良しとするべき。

正直なところ、練習で長くて10キロそこそこしか走ってなくて、5キロ過ぎてようやく走り方を思い出したというか、引き出しからランパンを引っ張り出した感覚(笑)

どこまで行けるか全くわからなかったもので、まずは10キロを目指し、そこからはハーフを目指した。
いひがわ名物の小学生とのハイタッチをもらったし、そこまでは恥ずかしくない走りをしようと思って。
でも、ハーフまでも長い!
距離というか時間の耐性が失われていて、長く走り続けるのが苦しい。
秋に入りつつある山を見ながら気を紛らわしていました。

この日は暑かったので、水分補給は多めで。
エイドではドリンクを2杯いただき、さらに水ももらっていたのですが、中盤行以降、それでも足りなかった。

ハーフを超えた時には、足がもう終わりそうな予感。
ここから先は3キロを超えることを目安にしたのですが、あっさり22キロでふくらはぎにヤバそうな痛み。

対策は?
メイタン様々メイタン様。
やっぱり効きましたよ~
これを期待して、前日から(前日しか準備してない)カフェイン抜きはしてました。

ハーフを超えると下り基調なのも助かりました。
基調であって、上りもあるのも分かっていたので、ペース落ちても走り続けることを頑張って。
30キロの壁(文字通り壁があり、坂道がある)もかろうじてクリア。

でも、この時には既に脱水症状が出ていて、騙し騙し走っていました。
このあたりから非常に辛く、お腹が気持ち悪く、水が足りていないのに水が飲めない感じ。
残り8キロで何気ない坂を歩いてしまい、折れちゃいました…

でも、いつもならベタ歩きになるところが、ほどほどに走れる。
平坦を心待ちにしながら、ガマンして走って数歩歩いてまた走る、みたいな。

残り4キロの堤防道路入口で、たまたま知り合いに会えてテンションアップ!
近くにいた中学生たちとハイタッチして、あとは一気に(でも、スローw)

あ、妙なぐわぁTの人がおるなぁ、と思ったらロボっちだったり(遠いところ、ありがとう)、ハーフを走り終えたランナー仲間に会えたり、苦しさ忘れてゴール出来ました。

時計は、ほとんど見てなかったけれど、4時間15分切れたのは満足w

坂道ばかりでも、苦しくても、それ以上に応援が素晴らしい。
そんないひがわマラソンでした♪

練習不足でも、きっと来年も走るだろうなぁ

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* Category : マラソン大会
* Comment : (0) |
個別記事の管理2018-11-12 (Mon)
ブログ、ずいぶん放置してますな。
らぴです。

ブログは放置してますが、走っているかというと、これまたちっとも走れてません。
週に2回くらい、各10キロくらいでしょうか。
色々と忙しいのと、ランよりも優先したいことができたというのが、主な要因ですが、やめたいというわけではないのが、もどかしいところ。

この数カ月こんな感じなのですが、いびがわマラソン、走ってきました。
申し込みをしてしまったし、半ば仕方なく…恐ろしく…
フルマラソンって、この程度の練習で走れるものではないので、どんな地獄になるかと戦々恐々。
そう思っていたのですがね。

記録は、4時間13分9秒。
さすがに4時間は切れませんでしたけど、30キロ超えても走ることができ、満足です。

残り8キロで歩いてしまったのは、例によって脱水でしたけど、その後も最低限コントロール出来たかなと。

ここまで走れたのは、間違いなく応援のおかげです。
相変わらず、いびがわマラソンの応援は素晴らしく、子どもたちも、おじさんもおばさんも、ボランティアの人たちも、皆さん、ありがとうというと応えてくれる。
ハイタッチはいつも力をくれる、テンション上がる。
そこまでしてくれるなら、今、出来ることの100%返したくなるじゃないですか。

どこまで行けるかわからなかったけれど、可能な限り頑張ったら、ここまで来れました。
本当にありがとうございました。

ブログ村の皆さんにも、ちょこっとだけどお会い出来ました。
皆さんのブログも読んでなかったものですから、かなり申し訳なかったです。

おぐらさん、サプライズに驚かなくてごめんなさい(笑)
怪我、気長に治しましょうね。

さて、次の更新はいつか?
気が向いたら帰ってきます。
ではでは。
* Category : 未分類
* Comment : (6) |

* by おっとー
昨日はお疲れさまでした。
ほとんどお話できませんでしたが、久しぶりにお会いできてよかったです。
あの暑さの中、ナイスランです。
練習不足であれだけ走れるのはすごいです。

* by おぐら
いつも冷静ならぴさんを
驚かせるには更なるサプライズが
必要ですね(笑)。
それはともかくナイスラン!
ゴールすぐ近くで応援させて
もらってて、らぴさんがとても
楽しそうにゴールしていかれるの
とても嬉しかったです。
調整心配されてましたけど
うまくコントロールできたのですね!
グッドレースでした。

* by しょうじ
お久しぶりです!!
久しぶりに会えて嬉しかったですよ!
終わってからも会えると思ったので
朝、雑にお願いだけしちゃってすみません(笑)

走っていないのに、ナイスタイム!
さすが、力がありますね!
また、エントリーしてる大会あったら教えてください。
お疲れ様でした~

Re: タイトルなし * by らぴ
> おっとーさん

ありがとうございます。
ブログ復活されてたんですね(そこからかい)
私も、もう少し走りたいんですけどねー
私の復活は気が向いた時に(笑)
と言いながら、明日にも書きたくなっているかも。

Re: タイトルなし * by らぴ
> おぐらさん

応援ありがとうございます。
レース自体久しぶりでしたが、マラソンって楽しいものだったと改めて思わせてくれた大会でした。
記録を改めて狙いたいという気持ちはまだ出ませんが、最後まできちんと走って応援に応えたいなぁと思えました。
練習しないとね。その前に大会に申し込まなきゃ(笑)

Re: タイトルなし * by らぴ
> しょーじさん

ありがとうございます。
スタートしてすぐしょーじさんの背中は見えていたのですが、追いつけませんでした。
あー、きっとサブ3.5を狙っているんだろうなぁと思ったのですけど…何してるの?(笑)
まだ次のレースは決めてませんが、またご一緒しましょう。