03≪ 2017/04 ≫05
123456789101112131415161718192021222324252627282930
個別記事の管理2017-04-04 (Tue)
転んで一日経過…
痛みが拡大って、どういうこと?
膝の痛みは大したことない
でも、ぶつけた腰が痛い
さらに腸腰筋のあたりが痛い
歩くと明らかに痛みがある

どうもぶつけたから痛みが出てるっぽい
擦り傷してしまっているので、
湿布も貼れず、そのまま放置

さらに左腕が上がらない
いや、上げようとすると痛みが走る
こっちは腕を振る分には問題ないけど、
繰り返すといいわけない状態…

しばらく、走れそうもない…のか?

奥三河、さらにピンチ…!


そんな状態ですが、懲りていません
新しい大会にエントリー!



美ヶ原トレイルランの80キロ
夏はこれ1本にかけることにした

他にも出たい大会はあるけれど、
優先順位からこれに絞る
走れるトレイルってのが、私向き
(だと思ってる)

奥三河に完走出来て、
この大会でも出来れば、
あの大会のエントリーが見えるハズ

取らぬ狸の皮算用…
得意だよ(笑)


何はともあれ、早いとこ治さなきゃ…



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
* Category : トレイルランニング
* Comment : (0) |
個別記事の管理2017-04-02 (Sun)
久しぶりに中部で練習会。
ゆるっと名古屋城から小牧城、犬山城までのランニング。
桜を見ながらのゆっくり30キロくらいのつもり、だったのだけど…

やっちまいました。
わずかに1キロ行ってなかったと思いますが、なんてことない交差点。
右足がわずかにひっかかって、あっと思った時にはバランスを崩して
踏ん張りかけたのだけど、結局転倒。

左の腰と左ひじ。左の膝と三か所。
3分ほど動けないくらいで
痛いこと…

目に見える範囲は、大きな擦り傷が三つあるくらいだったのだけど、
5キロもいかないうちに膝に違和感が出てきまして、走るのやめて
おきました。

夜になって、左の腕が上がらなくなったり、腰がじんじん痛んだり、
目に見えていなかったところも、ちょっと痛み出してます。
たぶん、衝撃を吸収するときにかばったところもあったのかなと。

そんなわけで、せっかくの皆とのランニングも十分楽しめず、
申し訳ないことをしました。
ランニングでのケガはないわけではないけど、転んでというのは
記憶になくて、しかもロードだし、なんだか情けない限りです。

まあ、けがの程度は大したことはなさそうですので、しばらく休んで
回復に努めたいと思います。
まあ、数日かな(笑)


にほんブログ村
Theme : マラソン * Genre : スポーツ * Category : ランニング話
* Comment : (2) |

* by しょうじ
昨日は大変でしたね。
お疲れ様でした。いやぁ1回ゆっくり
疲れ取った方がいいですよ。
体の芯が疲れてて、何でもない所でも転んじゃったのかも?ですね。
ゆっくり休んでまた行きましょう(^ ^)

Re: * by らぴ
> しょうじさん

ご心配、ご迷惑おかけしました。
トレイルでもなく、本当の普通の道で、ドテっと転んだだけなのに、大事になってきてしまって、参ったなぁという感じです。
どこかに気の緩みがあったのかなと。
これをいい機会だと思って、出来ることやろうかと思います。