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個別記事の管理2017-04-30 (Sun)
本日、奥三河パワートレイル70キロに参加して来ました。
結果は……

57.1キロ棚山高原エイドでリタイア、DNFです…

関門時間の15分前には到着できたものの、脱水からくる食べ物、ゼリー飲料すら受け付けなくなってしまい、気力だけでは完走出来ないと諦めました。

本日は天気がめちゃ良かった。
スタート時から脱水には気をつけていたものの、四谷千枚田でレッドブルが悪かったみたいで、リバース。
味噌汁の芋と大根が食べられたから、辛うじてそれを飲みこんで再スタートしたものの、エネルギー不足は明らかでパワーが出ない、気持ち悪い。
がまんを重ねて次のエイドである棚山高原までたどり着いたものの、そこで限界を悟りました。

私には、完走できる力がなかったです。

それでも、トレーニングをしていた成果はあって、下りでも最後まで走れていたし、上りも諦めずに歩けました。
後遺症が心配ですが、ともかく疲れました。

報告は、また改めて。

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* Comment : (6) |

* by ken
らぴさん お疲れ様でした。その状態で
棚山まで下り全部走れたのならすごいですよ~
こちらは小松以降歩いたり、走ったりで
千枚田以降はほぼべた歩きでしたよ。
まずはゆっくり休んで、野辺山に備えてくださいね。

* by じぇーてぃー
お疲れ様でした。
相当過酷なレースだったみたいですね。
脱水になると力も入りませんからね
しばらくはゆっくり休んでください。

* by しょうじ
暑い中、お疲れ様でした。
脱水ですか・・・キツイですね( ;∀;)。
それでも57キロ、しっかり走れたなんて凄いじゃないですか!
今度こそは、ゆっくり休んでくださいね(^^)。

Re: タイトルなし * by らぴ
> じぇーてぃーさん

ありがとうございます。
でも、野辺山があるので、また頑張ります。
奥三河、じぇーてぃーさん好みのキッツイコースでしたよ。
来年どうですか?

Re: タイトルなし * by らぴ
> kenさん

お疲れ様でした。
いや、走れたのは棚山の終わり2キロくらい(笑)
四谷千枚谷からは、走り1割で、ほぼ歩きでしたよ。
ダメージはさほどではないので、まずは疲れを抜いていきたいと思います。

Re: タイトルなし * by らぴ
> しょうじさん

コメント遅れてしまいました。ごめんなさい。
やれるだけはやった感はありますが、もう少しだったので残念は残念です。
とても無理という感じではなかったので、来年リベンジを考えたいです。

個別記事の管理2017-04-29 (Sat)
なんかすっかりご無沙汰のらぴです。
気がついたら、明日は奥三河パワートレイルです。

中部の練習会でコケてしまって、治ったかなーと思っていたら、オシゴトに追われまくり。
隙間をぬって走っていたものの、明日かよ、ってのが本音。
どのくらい走ってたのかというと…



4月は148キロ…
少な……

で、でも、坂は走っていたので、新城トレイルのような無様な走りにはならない……と思いたいですが……

数々の猛者がしてやられる大会なので、撃沈必至で行くしかないと思ってます。

今日は今から受付して、名古屋に戻って、そして真夜中に戻ってくる予定。
遠征組の皆さんは、宿で楽しくやられるみたいですが、まあ1時間半かからないで来れるところで宿泊ってのは、我が家的にはないので、こんなんです。

幸いにしてお天気は良さそうなので、楽しく苦しんで来ようかと思います。


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* Comment : (2) |

* by しょうじ
無理ないように、頑張って下さいね。
楽しんで来てください!

Re: タイトルなし * by らぴ
> しょうじさん

無理はめっちゃしましたが、楽しんできました。
ケガをしなかったのは収穫です。
また、鍛えなおします。

個別記事の管理2017-04-04 (Tue)
転んで一日経過…
痛みが拡大って、どういうこと?
膝の痛みは大したことない
でも、ぶつけた腰が痛い
さらに腸腰筋のあたりが痛い
歩くと明らかに痛みがある

どうもぶつけたから痛みが出てるっぽい
擦り傷してしまっているので、
湿布も貼れず、そのまま放置

さらに左腕が上がらない
いや、上げようとすると痛みが走る
こっちは腕を振る分には問題ないけど、
繰り返すといいわけない状態…

しばらく、走れそうもない…のか?

奥三河、さらにピンチ…!


そんな状態ですが、懲りていません
新しい大会にエントリー!



美ヶ原トレイルランの80キロ
夏はこれ1本にかけることにした

他にも出たい大会はあるけれど、
優先順位からこれに絞る
走れるトレイルってのが、私向き
(だと思ってる)

奥三河に完走出来て、
この大会でも出来れば、
あの大会のエントリーが見えるハズ

取らぬ狸の皮算用…
得意だよ(笑)


何はともあれ、早いとこ治さなきゃ…



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個別記事の管理2017-04-02 (Sun)
久しぶりに中部で練習会。
ゆるっと名古屋城から小牧城、犬山城までのランニング。
桜を見ながらのゆっくり30キロくらいのつもり、だったのだけど…

やっちまいました。
わずかに1キロ行ってなかったと思いますが、なんてことない交差点。
右足がわずかにひっかかって、あっと思った時にはバランスを崩して
踏ん張りかけたのだけど、結局転倒。

左の腰と左ひじ。左の膝と三か所。
3分ほど動けないくらいで
痛いこと…

目に見える範囲は、大きな擦り傷が三つあるくらいだったのだけど、
5キロもいかないうちに膝に違和感が出てきまして、走るのやめて
おきました。

夜になって、左の腕が上がらなくなったり、腰がじんじん痛んだり、
目に見えていなかったところも、ちょっと痛み出してます。
たぶん、衝撃を吸収するときにかばったところもあったのかなと。

そんなわけで、せっかくの皆とのランニングも十分楽しめず、
申し訳ないことをしました。
ランニングでのケガはないわけではないけど、転んでというのは
記憶になくて、しかもロードだし、なんだか情けない限りです。

まあ、けがの程度は大したことはなさそうですので、しばらく休んで
回復に努めたいと思います。
まあ、数日かな(笑)


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* Comment : (2) |

* by しょうじ
昨日は大変でしたね。
お疲れ様でした。いやぁ1回ゆっくり
疲れ取った方がいいですよ。
体の芯が疲れてて、何でもない所でも転んじゃったのかも?ですね。
ゆっくり休んでまた行きましょう(^ ^)

Re: * by らぴ
> しょうじさん

ご心配、ご迷惑おかけしました。
トレイルでもなく、本当の普通の道で、ドテっと転んだだけなのに、大事になってきてしまって、参ったなぁという感じです。
どこかに気の緩みがあったのかなと。
これをいい機会だと思って、出来ることやろうかと思います。