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[No.641] 2017'07/11 つくばマラソンにエントリー : マラソン大会

     └ いつの間にか夏が来て、汗だくで走っていま ... 続きを読む

[No.640] 2017'07/05 美ヶ原トレイル80km振り返り その1 : トレイルランニング

     └ 美ヶ原トレイルから三日。今回もまた、大き ... 続きを読む

[No.639] 2017'07/02 【遅報】美ヶ原トレイルの結果 : トレイルランニング

     └ 美ヶ原トレイル80キロの部、参加してきまし ... 続きを読む

[No.638] 2017'06/30 明日は美ヶ原トレイル : トレイルランニング

     └ ごぶさたでございます~前に更新をしてから ... 続きを読む

[No.636] 2017'06/01 ハセツネエントリー : トレイルランニング

     └ トレイルランナーを自称したいなら、出なけ ... 続きを読む

[No.635] 2017'05/30 いびがわマラソンにエントリ~♪ : マラソン大会

     └ 5月29日は、いびがわマラソンエントリー。 ... 続きを読む

[No.634] 2017'05/28 野辺山ウルトラマラソン2017 レポ2~スタートへ : 野辺山ウルトラ2017

     └ 野辺山から早くも一週間。そろそろいいだろ ... 続きを読む

[No.633] 2017'05/26 野辺山ウルトラマラソン2017 レポ1~前日は食べ食べ : 野辺山ウルトラ2017

     └ 夕食の席でイマイチ食欲がないと言っていた ... 続きを読む

[No.632] 2017'05/23 野辺山ウルトラマラソン失敗の原因 : 野辺山ウルトラ2017

     └ 野辺山から二日目。足に筋肉痛と張りはある ... 続きを読む

[No.631] 2017'05/22 やり直せるなら、やり直したい : 野辺山ウルトラ2017

     └ 野辺山から帰ってきました。後泊して、少し ... 続きを読む

[No.630] 2017'05/21 【速報】野辺山ウルトラの結果 : 野辺山ウルトラ2017

     └ 本日、野辺山ウルトラ100キロの部、参加し ... 続きを読む

[No.629] 2017'05/20 野辺山ウルトラに向けて : 野辺山ウルトラ2017

     └ いよいよ今週末は野辺山ウルトラマラソン。 ... 続きを読む

[No.623] 2017'05/19 野辺山ウルトラマラソンの装備・アディゼロボストンブースト2 レビュー : マラソンギア

     └ 野辺山に向けた準備の三つ目は装備。正直な ... 続きを読む

[No.628] 2017'05/18 野辺山ウルトラのペース表と14時間ギリギリタイム : 野辺山ウルトラ2017

     └ 野辺山ウルトラ対策の二つ目はペース。同じ ... 続きを読む

[No.627] 2017'05/17 野辺山ウルトラの補給計画 : 野辺山ウルトラ2017

     └ 奥三河パワートレイルのレポに手こずってい ... 続きを読む

[No.626] 2017'05/15 奥三河パワートレイル2017 レポラスト : トレイルランニング

     └ 宇連山への道のり。ここまで長いとは思わな ... 続きを読む

[No.625] 2017'05/13 奥三河パワートレイル2017レポその6 : トレイルランニング

     └ 四谷千枚田のエイドに到着。まずは、被り水 ... 続きを読む

[No.624] 2017'05/11 奥三河パワートレイル2017 レポその5 : トレイルランニング

     └ 小松のエイドから、次の四谷千枚田エイドま ... 続きを読む

[No.622] 2017'05/10 奥三河パワートレイル2017 レポその4 : トレイルランニング

     └ トレイルから林道に入り、下りが本格化。ト ... 続きを読む

[No.620] 2017'05/09 奥三河パワートレイル2017 レポその3 : トレイルランニング

     └ 改めて奥三河のコース図。前半は茶臼山から ... 続きを読む

[No.619] 2017'05/08 奥三河パワートレイル2017 レポその2 : トレイルランニング

     └ あかんね。レポの続きを書かないと思ってい ... 続きを読む

[No.618] 2017'05/04 奥三河パワートレイル2017レポ その1 前日受付と準備 : トレイルランニング

     └ 嫁の実家の滋賀は大津に来ています。奥三河 ... 続きを読む

[No.617] 2017'05/02 奥三河パワートレイルの前に。その前の状況。 : トレイルランニング

     └ 奥三河パワートレイルのレポを始める前に。 ... 続きを読む

[No.616] 2017'05/01 奥三河パワートレイルのペースを今更考える : ウルトラマラソン

     └ 奥三河パワートレイルから一夜明けて。体の ... 続きを読む

[No.615] 2017'04/30 【遅報】奥三河パワートレイル結果 : トレイルランニング

     └ 本日、奥三河パワートレイル70キロに参加し ... 続きを読む

[No.614] 2017'04/29 奥三河パワートレイルへ行ってきます : トレイルランニング

     └ なんかすっかりご無沙汰のらぴです。気がつ ... 続きを読む

[No.612] 2017'04/04 転んでもエントリーしたよ~ : トレイルランニング

     └ 転んで一日経過…痛みが拡大って、どういう ... 続きを読む

[No.611] 2017'04/02 やっちまったよ~ : ランニング話

     └ 久しぶりに中部で練習会。ゆるっと名古屋城 ... 続きを読む

[No.610] 2017'03/31 端穂の国豊橋ハーフマラソン2017 レポ後編 : マラソン大会

     └ (トイレ行きたい…)はっきりとしたダイの ... 続きを読む

[No.609] 2017'03/29 穂の国豊橋ハーフマラソン2017 レポ中編 : マラソン大会

     └ スタートロスは約50秒。並んだのが前の方と ... 続きを読む

[No.608] 2017'03/28 穂の国豊橋ハーフマラソン2017 レポ前編 : マラソン大会

     └ 豊橋ハーフマラソンは、4度目の出場だと思 ... 続きを読む

[No.607] 2017'03/26 【速報】豊橋穂の国ハーフマラソン結果! : マラソン大会

     └ 新城トレイルから一週間。ようやく疲れが取 ... 続きを読む

[No.605] 2017'03/22 新城トレイル2017 レポその1 前日からスタートまで : トレイルランニング

     └ 新城トレイルから二日過ぎました。が、ダメ ... 続きを読む

[No.604] 2017'03/19 【遅報】新城トレイル32k結果 : トレイルランニング

     └ 新城トレイル32kに参加してきました。結果 ... 続きを読む

[No.603] 2017'03/18 明日は新城トレイルです♪ : トレイルランニング

     └ 明日は新城トレイル。でも準備らしい準備を ... 続きを読む

[No.602] 2017'03/16 このあとの大会を考える : マラソン大会

     └ 今週末、実は大会入れてます。ローカルかつ ... 続きを読む

[No.601] 2017'03/15 黒いつぶやき : ランニング話

     └ 先日のウィメンズの打ち上げにて、「らぴさ ... 続きを読む

[No.600] 2017'03/14 ウィメンズマラソン 私設エイド人気ランキング No.1は? : マラソン大会

     └ ウィメンズマラソンが終わってしまいました ... 続きを読む

[No.599] 2017'03/11 明日はウィメンズマラソン~♪ : マラソン大会

     └ 明日は、ナゴヤウィメンズマラソン。本日は ... 続きを読む

[No.598] 2017'03/10 ナゴヤウィメンズの集団場所と応援ポイント : マラソン大会

     └ 今週末はナゴヤウィメンズマラソン!ローラ ... 続きを読む

[No.597] 2017'03/09 静岡マラソン 番外編 キーキ部長とらぴ : マラソン大会

     └ 静岡マラソン、書き終えたつもりでいたけれ ... 続きを読む

[No.596] 2017'03/08 静岡マラソン 忘備録 : マラソン大会

     └ 本日より、3日間、東京出張です。時間が取 ... 続きを読む

[No.595] 2017'03/07 静岡マラソンの記録と反省 : マラソン大会

     └ 静岡マラソン、終わってしまいました。凄い ... 続きを読む

[No.594] 2017'03/05 【遅報】静岡マラソンの結果 : マラソン大会

     └ ぐずぐずと報告を遅らせてましたが、まあ隠 ... 続きを読む

[No.593] 2017'03/04 今さらながら静岡マラソンの目標に悩む…… : マラソン大会

     └ 明後日は、いよいよ静岡マラソン…今シーズ ... 続きを読む

[No.592] 2017'03/03 今年もナゴヤウィメンズで私設エイド出します♪ : マラソン大会

     └ 静岡マラソン、今週末なのですが、その翌週 ... 続きを読む

[No.591] 2017'03/02 犬山ハーフマラソンレポ 後編 : マラソン大会

     └ 犬山ハーフマラソンの後半のコースは、川沿 ... 続きを読む

[No.590] 2017'02/28 犬山ハーフマラソンレポ 中編 : マラソン大会

     └ スタート後、流れに乗って走る。すると…ト ... 続きを読む

[No.589] 2017'02/27 犬山ハーフマラソンレポ 前編 : マラソン大会

     └ 昨日の犬山ハーフ。走り終わって荷物を受け ... 続きを読む

[No.588] 2017'02/26 【ひっそりと速報】犬山ハーフマラソン : マラソン大会

     └ 東京マラソンの速報にまぎれてひっそりと、 ... 続きを読む

[No.587] 2017'02/25 ひっそりと犬山ハーフに参加してきます : マラソン大会

     └ ご無沙汰でやんす。昨日までC国に出張に行 ... 続きを読む

[No.586] 2017'02/07 走りたくなくなる時 : ランニング話

     └ 些細なことですが、急に走りたくなくなる時 ... 続きを読む

[No.584] 2017'01/29 付け焼き刃トレーニングの結果 第一週目 : トレーニング

     └ ブログ書かないでいると、それが当たり前に ... 続きを読む

[No.583] 2017'01/24 静岡マラソンまでの付け焼き刃トレーニング : トレーニング

     └ ご無沙汰です~年明けの決意から、よっしゃ ... 続きを読む

[No.582] 2017'01/03 行き着く先にあるもの : ランニング話

     └ RUN+TRAILの22号を読んだ。今回の特集は三 ... 続きを読む

[No.581] 2017'01/01 2017年の目標~今年もチャレンジ : ランニング話

     └ 明けましておめでとうございます。今年も、 ... 続きを読む

[No.580] 2016'12/31 2016年さようなら、2017年いらっしゃいませ~ : ランニング話

     └ 今年も残り1時間を切りました。ランニング ... 続きを読む

[No.578] 2016'12/27 静岡マラソンに向けた目標! : ランニング話

     └ 大会レポとか、トレイルとか、そんなんばっ ... 続きを読む

[No.577] 2016'12/25 サンタクロースの失敗その2 : よもやま話

     └ 去年、こんな話を書いた。そして、今年……今 ... 続きを読む

[No.576] 2016'12/23 2016年の振り返り~そしてあの大会にエントリー♪ : マラソン大会

     └ 2016年のレースは伊豆トレイルで終了。少し ... 続きを読む

[No.575] 2016'12/22 伊豆トレイルで完走できた三つの理由 : トレイルランニング

     └ 伊豆トレイルから、既に一週間以上過ぎてい ... 続きを読む

[No.574] 2016'12/21 伊豆トレイルジャーニー2016 レポその6 ~素晴らしい旅 : トレイルランニング

     └ もう残っている距離は大したことない。走っ ... 続きを読む

[No.573] 2016'12/18 伊豆トレイルジャーニー2016 レポその5~自分の足で見ることが出来る景色 : トレイルランニング

     └ 仁科峠エイドを出発して、次なる目標は土肥 ... 続きを読む

[No.572] 2016'12/16 伊豆トレイルジャーニー2016 レポその4 ~仁科峠エイドは滞在し過ぎ(笑) : トレイルランニング

     └ 一面の笹野原は、ずーっと向こう側まで続い ... 続きを読む

[No.571] 2016'12/15 伊豆トレイルジャーニー2016 レポその3~これを見に来たんだ : トレイルランニング

     └ 黄金橋エイドへの到着予定時刻は9時38分。 ... 続きを読む

[No.570] 2016'12/14 伊豆トレイルジャーニー2016 レポその2~膝痛の始まり : トレイルランニング

     └ 私が並んだのは、後方近くだったから、スタ ... 続きを読む

[No.569] 2016'12/13 伊豆トレイルジャーニー2016 レポその1~長い一日の始まり : トレイルランニング

     └ 大会当日。同部屋の人たちが起き出す気配で ... 続きを読む

[No.568] 2016'12/11 【速報】伊豆トレイルジャーニー結果! : トレイルランニング

     └ 伊豆トレイルジャーニー、参加してきました ... 続きを読む

[No.567] 2016'12/10 伊豆トレイルジャーニー前日 : トレイルランニング

     └ 明日、伊豆トレイル本番です。ただ今、伊豆 ... 続きを読む

[No.566] 2016'12/09 伊豆トレイルジャーニーの準備【ペース編】 : トレイルランニング

     └ 伊豆トレイルまで、残りわずか。色々と考え ... 続きを読む

[No.565] 2016'12/07 伊豆トレイルジャーニーの死活問題 : トレイルランニング

     └ 全国頻尿同盟、走るとトイレが恋しくなるよ ... 続きを読む

[No.564] 2016'12/06 伊豆トレイルのジャーニーの準備【装備編2】 : トレイルランニング

     └ 先週末、本当ならもう一度、山に行きたいと ... 続きを読む

[No.563] 2016'12/02 伊豆トレイルジャーニーの準備【補給編】 : トレイルランニング

     └ これまでフルマラソン以上の距離の大会って ... 続きを読む

[No.562] 2016'11/30 伊豆トレイルジャーニーの準備【装備編1】 : トレイルランニング

     └ 伊豆トレイルに向けて、荷物がどの位になる ... 続きを読む

[No.561] 2016'11/28 伊豆トレイル対策で伊吹山に行ってきた : トレイルランニング

     └ ご無沙汰になってしまいました。ブログは書 ... 続きを読む

[No.560] 2016'11/21 ボーナス前のお買い物がオソロシイ : マラソンギア

     └ 週末、レースだった皆さん、お疲れ様でした ... 続きを読む

[No.559] 2016'11/15 いびがわマラソン2016 レポその1 ~2年ぶりのいびがマラソン・スタート前 : いびがわマラソン2016

     └ いびがわ前日。夜も8時になってから準備を ... 続きを読む

[No.558] 2016'11/14 いびがわマラソン2016総括 : マラソン大会

     └ いびがわから一夜明けての状況ですが、右足 ... 続きを読む

[No.557] 2016'11/13 【遅報】いびがわマラソン結果! : マラソン大会

     └ 秋晴れの中、いびがわマラソン走ってきまし ... 続きを読む

[No.555] 2016'11/09 ダイエットは記録向上に繋がるハズ : ダイエット

     └ しばらく前からダイエットをしている。丹後 ... 続きを読む

[No.554] 2016'11/07 いびがわマラソンのテーマ : マラソン大会

     └ 大阪マラソンから1週間も過ぎて、相変わら ... 続きを読む

[No.553] 2016'11/02 やるよ、リベンジ。 : マラソン大会

     └ 大阪マラソンが終わった。2週間後にいびが ... 続きを読む

[No.552] 2016'10/30 【遅報】大阪マラソン結果! : 大阪マラソン2016

     └ 大阪マラソン、走ってきました!で、結果は ... 続きを読む

[No.551] 2016'10/29 明日は大阪マラソン! : 大阪マラソン2016

     └ 一日がかりで、昨日、帰国しまして、ほっと ... 続きを読む

[No.550] 2016'10/28 チャイナから帰っチャイナ♪ : よもやま話

     └ おはようございます。大阪マラソン2日前。 ... 続きを読む

[No.548] 2016'10/16 チャイナに行っチャイナ(ニセモノ?) : トレーニング

     └ 大阪マラソンまで、残り2週間なのですが、 ... 続きを読む

[No.547] 2016'10/14 大阪マラソンのカラーはイエロー。ブロックはCブロック? : 大阪マラソン2016

     └ 昨日は、一年に一度の健康診断。朝食抜いて ... 続きを読む

[No.543] 2016'10/12 丹後ウルトラ2016 反省総括 : 丹後ウルトラ2016

     └ 早いもので丹後DNFから一か月。総括したい ... 続きを読む

[No.546] 2016'10/11 あざいお市マラソン2016 総括 : マラソン大会

     └ 日曜日のあざいお市ハーフマラソン。去年も ... 続きを読む

[No.545] 2016'10/09 【遅報かな?】あざいお市ハーフマラソン結果! : マラソン大会

     └ こんばんは~あざいお市ハーフマラソン、走 ... 続きを読む

[No.544] 2016'10/08 しぞーかマラソンのエントリー : マラソン大会

     └ しぞーかエントリーしたよー♪あっさり(笑) ... 続きを読む

[No.542] 2016'09/30 丹後ウルトラ2016 反省レポその6 せつない気持ちは仕方ない : 丹後ウルトラ2016

     └ 一昨日、これが届きました。あざいお市マラ ... 続きを読む

[No.541] 2016'09/28 丹後ウルトラ2016 反省レポその5 そんなことすら思いつかない : 丹後ウルトラ2016

     └ フルマラソン5週間前ともなれば、追い込み ... 続きを読む

[No.540] 2016'09/27 丹後ウルトラ2016 反省レポその4 ブログ村エイドとターニングポイント : 丹後ウルトラ2016

     └ 日曜日はアミノバリューランニングクラブの ... 続きを読む

[No.539] 2016'09/25 丹後ウルトラ2016 反省レポその3 うどんのお替りは何杯まで? : 丹後ウルトラ2016

     └ 丹後明け、初ランしてきました。17キロくら ... 続きを読む

[No.538] 2016'09/24 丹後ウルトラ2016 反省レポその2 脱水の罠 : 丹後ウルトラ2016

     └ よく降る雨です。ついにランオフ6日目。い ... 続きを読む

[No.537] 2016'09/23 丹後ウルトラ2016 反省レポその1 ゴールできないとは微塵も思っていませんでした : 丹後ウルトラ2016

     └ 丹後明け5日目。相変わらずのランオフ生活 ... 続きを読む

[No.536] 2016'09/22 丹後ウルトラ2016 反省レポ 始めの前に : 丹後ウルトラ2016

     └ おはようございます。丹後から4日が過ぎま ... 続きを読む

[No.534] 2016'09/18 【遅報】丹後ウルトラ結果 : 丹後ウルトラ2016

     └ 丹後ウルトラ、100キロに参加してきました ... 続きを読む

[No.533] 2016'09/17 明日は丹後ウルトラ : 丹後ウルトラ2016

     └ もう数時間したらスタートだ。走る覚悟を決 ... 続きを読む

[No.532] 2016'09/15 丹後ウルトラペース表を見直す : 丹後ウルトラ2016

     └ 丹後の挑戦は、今年で三度目。毎回、目標タ ... 続きを読む

[No.531] 2016'09/14 ウルトラの大会前にやれること三つ : 丹後ウルトラ2016

     └ 丹後まで残すところ、あと5日。走ることで ... 続きを読む

[No.530] 2016'09/12 アミノバリューランニングクラブが始まったよ : トレーニング

     └ アミノバリューランニングクラブって、ご存 ... 続きを読む

[No.529] 2016'09/09 階段トレーニングで得るもの・失うもの : トレーニング

     └ 帰宅ランのコースの一つに、滝の水公園とい ... 続きを読む

[No.528] 2016'09/06 去年の丹後のエイド滞在時間を計算する : 丹後ウルトラ2016

     └ この前の記事にやべっちさんにコメントいた ... 続きを読む

[No.527] 2016'09/05 あの~、目標変えてもいいっすか? : 丹後ウルトラ2016

     └ 公言するということは、自分にプレッシャー ... 続きを読む

[No.526] 2016'09/02 丹後に向けてペース表の第一案を作る : 丹後ウルトラ2016

     └ 丹後で12時間切ると公言したものの、正直イ ... 続きを読む

[No.525] 2016'09/01 丹後ウルトラに向けた有言実行の会 : 丹後ウルトラ2016

     └ ついに来た。来てしまった…夏になる前にこ ... 続きを読む

[No.524] 2016'08/31 かっとび伊吹のレポのような何か : マラソン大会

     └ おはようございます。日曜日のかっとび伊吹 ... 続きを読む

[No.522] 2016'08/28 【速報】かっとび伊吹、結果! : マラソン大会

     └ 生憎のあめとなりましたが、かっとび伊吹、 ... 続きを読む

[No.521] 2016'08/26 この道は頂に繋がっている : トレイルランニング

     └ 以前は、よくランナーズだとかクリールだと ... 続きを読む

[No.519] 2016'08/25 丹後ウルトラへの現状とリカバー案… : トレーニング

     └ 9月の三連休。丹後ウルトラ、今年も走りま ... 続きを読む

[No.518] 2016'08/24 猫ひろしはすごい人だと思う : ランニング話

     └ おはようございます。オリンピック終わって ... 続きを読む

[No.517] 2016'08/23 ブログ再開です。 : よもやま話

     └ おはようございます。ご無沙汰しております ... 続きを読む

[No.516] 2016'07/26 生存報告~! in C国 : ランニング話

     └ こんばんは。ご無沙汰しています。ブログ更 ... 続きを読む

[No.515] 2016'06/29 お届けものと秋の大会に追加エントリ~♪ : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日、届きました~! ... 続きを読む

[No.514] 2016'06/28 菅平トレイルランニング レポラスト : トレイルランニング

     └ おはようございます。先週末は、名古屋で飛 ... 続きを読む

[No.513] 2016'06/23 菅平スカイライントレイル レポ4~焼肉エイド♪ : トレイルランニング

     └ 秋に向けての目標は立てたものの、この夏の ... 続きを読む

[No.512] 2016'06/22 今秋の大会エントリーと2016年後半の目標 : マラソン大会

     └ おはようございます。秋から冬へのレースを ... 続きを読む

[No.511] 2016'06/20 菅平スカイライントレイル レポ3~第3エイドまで : トレイルランニング

     └ おはようございます。ブログをさぼり気味で ... 続きを読む

[No.510] 2016'06/17 菅平スカイライントレイルラン レポ2~坂から始まるスタート : トレイルランニング

     └ おはようございます。トレイル明け五日にし ... 続きを読む

[No.509] 2016'06/15 菅平スカイライントレイルラン レポ~前日編 : トレイルランニング

     └ おはようございます。色々と悩んでいたので ... 続きを読む

[No.508] 2016'06/14 菅平スカイライントレイル~トレイル後のダメージ : トレイルランニング

     └ おはようございます。一日過ぎて、トレイル ... 続きを読む

[No.507] 2016'06/13 【遅報】菅平スカイライントレイル結果! : トレイルランニング

     └ こんばんは。遅くなりましたが、菅平スカイ ... 続きを読む

[No.506] 2016'06/11 明日、菅平スカイライントレイル走ってきます : トレイルランニング

     └ こんばんは。明日は飛騨高山ウルトラですね ... 続きを読む

[No.505] 2016'06/10 大阪マラソンの抽選結果は…? : マラソン大会

     └ おはようごさいます。大阪マラソンの当落通 ... 続きを読む

[No.504] 2016'06/09 4か月ぶりのインターバルトレーニング : トレーニング

     └ おはようございます。昨日は、久しぶりに瑞 ... 続きを読む

[No.503] 2016'06/08 マラソンによる胃痛と薬の効果 : ランニング話

     └ おはようございます。一昨日の嫁は体調不良 ... 続きを読む

[No.502] 2016'06/07 いびがわマラソンとかっとび伊吹にエントリ~♪ : マラソン大会

     └ おはようございます。去年は、エントリーを ... 続きを読む

[No.501] 2016'06/03 秋の大会を考える~エントリー開始は6/6から : マラソン大会

     └ おはようございます。すっかり初夏真っただ ... 続きを読む

[No.500] 2016'06/02 ウルトラマラソン完走のために言える三つのアドバイス : ウルトラマラソン

     └ おはようございます。野辺山のレポも終わっ ... 続きを読む

[No.499] 2016'06/01 野辺山ウルトラマラソン レポラスト~野辺山から得たもの : 野辺山ウルトラ2016

     └ ■野辺山から得たもの翌日の野辺山も晴れだ ... 続きを読む

[No.498] 2016'05/31 野辺山ウルトラマラソン2016 レポ8~リタイア : 野辺山ウルトラ2016

     └ ■リタイアエイドに駆け寄って、水をもらう… ... 続きを読む

[No.497] 2016'05/30 野辺山ウルトラマラソン2016 レポ7~馬越峠越え : 野辺山ウルトラ2016

     └ ■馬越峠滝見の湯エイドを出れば、すぐに馬 ... 続きを読む

[No.496] 2016'05/29 野辺山ウルトラマラソン2016 レポ6~リタイアか?進むのか? : 野辺山ウルトラ2016

     └ ■再びの不調…スライド区間が終わり、左に折 ... 続きを読む

[No.495] 2016'05/28 野辺山ウルトラマラソン2016 レポ5~ウルトラに復活はある : 野辺山ウルトラ2016

     └ ■やさしいおじさん今ならば、なぜここまで ... 続きを読む

[No.494] 2016'05/27 野辺山ウルトラマラソン2016 レポ4~走れないランナー : 野辺山ウルトラ2016

     └ ■エイドからエイドへこのエイドは、荷物預 ... 続きを読む

[No.493] 2016'05/26 野辺山ウルトラマラソン2016 レポ3~ランナーは気持ちよく走れれば元気になれるのです : 野辺山ウルトラ2016

     └ ■黄色信号?思ったよりも順調に来れた。し ... 続きを読む

[No.492] 2016'05/25 野辺山ウルトラマラソン2016 レポ2~スタートから林道トレイルへ : 野辺山ウルトラ2016

     └ ■スタート2時20分に起床して、朝一にテーピ ... 続きを読む

[No.491] 2016'05/24 野辺山ウルトラマラソン2016 レポ1~ぼんやりとした前日 : 野辺山ウルトラ2016

     └ 私にとっての野辺山ウルトラマラソンは、何 ... 続きを読む

[No.490] 2016'05/22 【速報】野辺山ウルトラマラソン結果 : 野辺山ウルトラ2016

     └ こんばんは。野辺山ウルトラマラソン100キ ... 続きを読む

[No.489] 2016'05/21 明日は野辺山ウルトラマラソン : 野辺山ウルトラ2016

     └ こんばんわ~気がついたら、明日は野辺山ウ ... 続きを読む

[No.488] 2016'05/19 野辺山の下調べ~補給食とトイレ編 : 野辺山ウルトラ2016

     └ おはようございます。野辺山のペースを考え ... 続きを読む

[No.487] 2016'05/18 野辺山の準備~ペース表を作成してみた! : 野辺山ウルトラ2016

     └ おはようございます。先週は色々トラぶって ... 続きを読む

[No.486] 2016'05/15 びわ湖南部一周してきました(後編) : トレーニング

     └ こんばんは。ブログ再開したとたん、仕事が ... 続きを読む

[No.485] 2016'05/11 びわ湖南部一周してきました(前編) : トレーニング

     └ 5月5日といえば、子供の日。我が家では、こ ... 続きを読む

[No.484] 2016'05/10 生存報告~GWに力を入れていたこと : よもやま話

     └ おはようございます。ご無沙汰してます。生 ... 続きを読む

[No.482] 2016'04/28 坂道に毒を吐いてみたい : 野辺山ウルトラ2016

     └ おはようございます。ブログをさぼっている ... 続きを読む

[No.481] 2016'04/25 オフからオンへの切り替え : トレーニング

     └ おはようございます。昨日は、チャレンジ富 ... 続きを読む

[No.480] 2016'04/21 2015年シーズン・振り返り : マラソン大会

     └ おはようございます。春が来て、2015年のシ ... 続きを読む

[No.479] 2016'04/19 2016年シーズン・再スタート♪ : ランニング話

     └ おはようございます。お久しぶりでございま ... 続きを読む

[No.478] 2016'04/05 お花見ランに行ってきました♪(後編) : ランニング話

     └ おはようございます。この土日は、花見ラン ... 続きを読む

[No.477] 2016'04/04 お花見ランに行ってきました♪(前編) : ランニング話

     └ おはようございます。ってか、ごぶさたでご ... 続きを読む

[No.475] 2016'03/25 出張生活~ : よもやま話

     └ おはようございます。 中国出張5日目です ... 続きを読む

[No.474] 2016'03/24 生存報告~ : よもやま話

     └ おはようございます。 久しぶりの更新です ... 続きを読む

[No.473] 2016'03/18 静岡マラソン2016 その6~ついに公認サブ3.5達成! : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。昨日、ウェルネスから ... 続きを読む

[No.472] 2016'03/17 静岡マラソン2016 レポ その5~自分の中に火が付いた : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。名古屋ウィメンズマラ ... 続きを読む

[No.471] 2016'03/15 名古屋ウィメンズマラソン応援の忘備録 : マラソン大会

     └ おはようございます。日曜日の名古屋を賑わ ... 続きを読む

[No.470] 2016'03/14 名古屋ウィメンズマラソンの応援に行ってきた~♪ ランナーの皆さん、ありがとう! : マラソン大会

     └ こんにちは。昨日は、女性ランナー最大の祭 ... 続きを読む

[No.469] 2016'03/13 明日はナゴヤウィメンズマラソン! 応援の準備ができましたw : マラソン大会

     └ おばんでやんす~珍しく深夜更新です。本日 ... 続きを読む

[No.468] 2016'03/12 静岡マラソン2016 レポその4~ついにメイタン投入! : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。昨日は、娘に付き合っ ... 続きを読む

[No.466] 2016'03/11 静岡マラソン2016レポ その3~暑さから安定へ。中盤戦の攻防 : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。結局、昨日走ってきま ... 続きを読む

[No.465] 2016'03/10 静岡マラソン2016レポ その2~暑さを感じるスタート序盤 : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。静岡マラソンから絶賛 ... 続きを読む

[No.464] 2016'03/09 名古屋ウィメンズマラソン2016~私設エイド出しますよ~♪ : マラソン大会

     └ おはようございます。今週末の日曜日は、関 ... 続きを読む

[No.463] 2016'03/08 静岡マラソン2016レポ その1~スタートは渋滞。早く行ってくれ~! : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。筋肉痛が案の定、昨日 ... 続きを読む

[No.462] 2016'03/07 静岡マラソン2016・記録の振り返り : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。静岡マラソンから一夜 ... 続きを読む

[No.461] 2016'03/06 【速報】静岡マラソン結果! : 静岡マラソン2016

     └ 静岡マラソン走りました!結果は……グロス  ... 続きを読む

[No.460] 2016'03/05 今シーズン最後のチャレンジに行ってきます! : 静岡マラソン2016

     └ 明日は、ついに静岡マラソン。体調は悪くな ... 続きを読む

[No.459] 2016'03/04 静岡マラソンの目標発表! : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。昨日、残業をしていた ... 続きを読む

[No.458] 2016'03/03 アディゼロジャパンブースト2は諦めた : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。昨日、アディゼロジャ ... 続きを読む

[No.457] 2016'03/02 静岡マラソンの準備~タイムスケジュールを考える : 静岡マラソン2016

     └ おはようございます。週末の静岡マラソン。 ... 続きを読む

[No.456] 2016'03/01 静岡マラソンへの秘密兵器? 今更ながらアディゼロジャパンブースト2を手に入れた! : マラソンギア

     └ おはようございます。このところ、シューズ ... 続きを読む

[No.455] 2016'02/29 静岡マラソンへ向けての週末トレーニング。ちょっとだけ先も考える。 : トレーニング

     └ おはようございます。昨日の東京マラソン、 ... 続きを読む

[No.454] 2016'02/28 泉州国際マラソン2016レポ その5~ありがとうございました♪ : 泉州国際マラソン2016

     └ おはようございます。今頃、お城では舞踏会 ... 続きを読む

[No.453] 2016'02/27 泉州国際マラソン2016レポ その4 ~撃沈したって走らんと! : 泉州国際マラソン2016

     └ こんにちは。ブログ村では、東京マラソン一 ... 続きを読む

[No.452] 2016'02/26 泉州国際マラソン2016 レポその3~快調な中盤。しかし撃沈は忍び寄っていた。 : 泉州国際マラソン2016

     └ おはようございます。今週末は、いよいよ東 ... 続きを読む

[No.451] 2016'02/25 泉州国際マラソン2016 レポその2~給水コップに工夫あり! : 泉州国際マラソン2016

     └ おはようございます。先日の泉州国際、家族 ... 続きを読む

[No.450] 2016'02/24 泉州国際マラソン2016 レポその1~気温・風力を測定する装置見つけた : 泉州国際マラソン2016

     └ おはようございます。泉州国際から二日過ぎ ... 続きを読む

[No.449] 2016'02/23 泉州国際マラソン・撃沈の振り返り : 泉州国際マラソン2016

     └ おはようございます。撃沈報告にも関わらず ... 続きを読む

[No.448] 2016'02/21 【速報】泉州国際マラソン結果は撃沈… : 泉州国際マラソン2016

     └ 泉州国際マラソン、走ってきました。話に聞 ... 続きを読む

[No.447] 2016'02/20 泉州国際マラソンへの心構え : 泉州国際マラソン2016

     └ こんにちは。昨日、職場の若い子にストレッ ... 続きを読む

[No.446] 2016'02/19 ランナーの王道と斜め上。斜め上に行きたい : ランニング話

     └ おはようございます。今じゃ、マラソンが趣 ... 続きを読む

[No.445] 2016'02/18 初めての大会で調べておく6つのポイント : 泉州国際マラソン2016

     └ おはようございます。泉州国際マラソン、初 ... 続きを読む

[No.444] 2016'02/17 泉州国際マラソンの目標・松竹梅! : 泉州国際マラソン2016

     └ おはようございます。泉州国際まで残り4日 ... 続きを読む

[No.443] 2016'02/15 30キロペース走&レースのストライドとピッチを解析 : トレーニング

     └ おはようございます。なんとも早い春一番の ... 続きを読む

[No.442] 2016'02/14 静岡マラソンからの招待状とインターバルデータ解析 : ランニング話

     └ こんにちは。何か急に暑くなって、2月とは ... 続きを読む

[No.437] 2016'02/13 1kmインターバル×5本で自己ベスト~♪ : トレーニング

     └ おはようございます。泉州国際マラソン前の ... 続きを読む

[No.441] 2016'02/12 最近の記録からVDOTを見直してみる : トレーニング

     └ おはようございます。最近、サブ3.5も達成 ... 続きを読む

[No.440] 2016'02/11 10km Tペース走と、全力の上限が上がった? もしかしてこのグッズのおかげ? : トレーニング

     └ おはようございます。昨日のモチベーション ... 続きを読む

[No.439] 2016'02/10 モチベーションダウンから抜け出る方法 : ランニング話

     └ おはようございます。私は面倒な性格をして ... 続きを読む

[No.438] 2016'02/09 向かい風の走り方。渡り鳥走行が良いと思う。 : ランニング話

     └ おはようございます。一昨日のダメージは、 ... 続きを読む

[No.436] 2016'02/08 【遅報】刈谷かきつばたマラソン走ってきました。反省を次に活かす : マラソン大会

     └ おはようございます。別大や愛媛、紀州口熊 ... 続きを読む

[No.435] 2016'02/04 この3ヶ月のトレーニングデータ解析 : トレーニング

     └ おはようございます。昨日、ついに6月の菅 ... 続きを読む

[No.434] 2016'02/03 泉州国際マラソンの案内が届きました♪ でも…故障の予兆? : 泉州国際マラソン2016

     └ おはようございます。昨日、帰ったら届いて ... 続きを読む

[No.433] 2016'02/02 泉州国際マラソンまでのトレーニングメニュー : トレーニング

     └ おはようございます。トレーニングネタが続 ... 続きを読む

[No.432] 2016'02/01 1月のトレーニング振り返りと2月は勝負の月 : トレーニング

     └ こんにちは。昨日の30キロ走の疲れがバリバ ... 続きを読む

[No.431] 2016'01/31 本日の30キロペース走~東京マラソン30キロペース走貯金始めました : トレーニング

     └ こんばんは。各地の大会に参加された皆さん ... 続きを読む

[No.430] 2016'01/30 続・父親の威厳を見せつけてやらねばなるまい : ランニング話

     └ こんにちは。うちの息子くん。生意気になっ ... 続きを読む

[No.429] 2016'01/29 父親の威厳を見せつけてやらねばなるまい : よもやま話

     └ おはようございます。昨日も帰宅ジョグ。会 ... 続きを読む

[No.428] 2016'01/28 荷物ありランは体幹トレーニングになるか? : トレーニング

     └ おはようございます。昨日はポイント練習の ... 続きを読む

[No.427] 2016'01/27 30キロ走を習慣にしたら東京マラソンを走れる方法 : トレーニング

     └ おはようございます。では、さっそく昨日の ... 続きを読む

[No.426] 2016'01/26 辛いトレーニングを楽しくする方法を考える : トレーニング

     └ おはようございます。一昨日の晩、ずいぶん ... 続きを読む

[No.425] 2016'01/25 走る以外のトレーニングについて考える : トレーニング

     └ おはようございます。むっちゃ寒くなりまし ... 続きを読む

[No.424] 2016'01/24 昨日のインターバルと春のレースに悩み中 : トレーニング

     └ おはようございます。インターバルトレーニ ... 続きを読む

[No.423] 2016'01/23 サブ3.5よりワンランク上のトレーニングは? : トレーニング

     └ こんにちは。寒い日が続きます。昨日はあま ... 続きを読む

[No.422] 2016'01/22 泉州国際マラソンに向けて。目標を定める。 : マラソン大会

     └ おはようございます。泉州国際マラソンは2 ... 続きを読む

[No.421] 2016'01/21 木曽三川マラソンレポ ~サブ3.5達成! : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日の朝は名古屋市内 ... 続きを読む

[No.420] 2016'01/20 木曽三川マラソンレポ ~いつの間にかペーサー? : マラソン大会

     └ おはようございます。激寒の波が名古屋にも ... 続きを読む

[No.419] 2016'01/19 木曽三川マラソンレポ ~スタート20秒前にシューズ写真ってすごくない? : マラソン大会

     └ おはようございます。サブ3.5明けのダメー ... 続きを読む

[No.418] 2016'01/18 木曽三川マラソン サブ3.5の記録振り返り~♪ : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日の木曽三川の速報 ... 続きを読む

[No.417] 2016'01/17 【速報】木曽三川マラソン結果! ついにやったぜ! : マラソン大会

     └ 木曽三川マラソン、走ってきました。記録は ... 続きを読む

[No.416] 2016'01/16 明日の木曽三川フルマラソンの目標タイム 松竹梅! : よもやま話

     └ おはようございます。明日は、木曽三川フル ... 続きを読む

[No.415] 2016'01/15 春のレースを考える……候補として考えているレースは? : マラソン大会

     └ おはようございます。まだ冬のシーズン真っ ... 続きを読む

[No.414] 2016'01/13 ランニングモチベーションの復活の仕方は? : ランニング話

     └ こんにちは。連休、皆さん、どう過ごしまし ... 続きを読む

[No.413] 2016'01/10 奈良マラソン2015レポ その3~絶好調の時の思考はアホw : 奈良マラソン2015

     └ おはようございます。昨日あたりから腰が痛 ... 続きを読む

[No.412] 2016'01/09 苦しくないインターバルってないですか? : トレーニング

     └ おはようございます。昨日は久しぶりに瑞穂 ... 続きを読む

[No.411] 2016'01/08 木曽三川マラソンからの案内状~コース攻略方法は? : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日、家に帰るとこれ ... 続きを読む

[No.410] 2016'01/07 今更ながらの…奈良マラソン2015 レポその2~大宮通は奈良マラソンの魅力! : 奈良マラソン2015

     └ おはようございます。30キロ走の疲れって、 ... 続きを読む

[No.409] 2016'01/06 正月休み最後の休日は30キロ走・ついにキロ5ペースをコンプリート! : トレーニング

     └ おはようございます。長かった年末年始のお ... 続きを読む

[No.408] 2016'01/04 サブ3.5クリアに向けたトレーニング状況と、その先を見据えた課題を考える : ランニング話

     └ おはようございます。長い年末年始休みも、 ... 続きを読む

[No.407] 2016'01/03 怪我なく走るためには何が必要なのか? 効果があった四つのこと : ランニング話

     └ おはようございます。正月休みが続いていま ... 続きを読む

[No.406] 2016'01/02 初詣で勝つ! : ランニング話

     └ おはようございます。昨日は、2016年という ... 続きを読む

[No.405] 2016'01/01 ハンドルネーム・ブログ名変更と2016年の目標! : ランニング話

     └ あけましておめでとうございます。2016年1 ... 続きを読む

[No.404] 2015'12/31 2015年私的ランニング振り返る! : ランニング話

     └ おはようございます。2015年も、残すところ ... 続きを読む

[No.403] 2015'12/28 年末年始休み突入~からの伊勢の森トレラン ラストレポ : トレイルランニング

     └ こんにちは。ちょっとブログさぼってました ... 続きを読む

[No.402] 2015'12/24 サンタクロースの失敗 : よもやま話

     └ 子供の頃、サンタクロースを信じていた。父 ... 続きを読む

[No.400] 2015'12/23 伊勢の森トレイルランニングレポ その2 : トレイルランニング

     └ おはようございます。トレランから丸二日過 ... 続きを読む

[No.401] 2015'12/21 【遅報】伊勢の森トレイルランニング走ってきたよ! レポ1 : トレイルランニング

     └ おはようございます。昨日、伊勢の森トレイ ... 続きを読む

[No.399] 2015'12/19 伊勢の森トレイルランニングレースに行ってきまーす♪ : トレイルランニング

     └ こんばんは。このところ、つくばへ遠征した ... 続きを読む

[No.398] 2015'12/18 チャレンジサブ3.5 トレーニングメニュー考えてみた : トレーニング

     └ おはようございます。昨日の夜に帰宅ランで ... 続きを読む

[No.397] 2015'12/17 奈良マラソン2015レポ その1~スタート準備 : 奈良マラソン2015

     └ おはようございます。昨日は、チーム中部の ... 続きを読む

[No.396] 2015'12/16 チャレンジサブ3.5有言実行の会・会員募集中♪ : ランニング話

     └ サブ3.5チャレンジャーの皆さん。走ってま ... 続きを読む

[No.395] 2015'12/15 奈良マラソンの総括~悔しいの一言… : 奈良マラソン2015

     └ こんばんは。昨日の奈良マラソン、苦しみな ... 続きを読む

[No.394] 2015'12/13 【速報】奈良マラソン結果! : 奈良マラソン2015

     └ こんにちは。奈良マラソン、走りましたー! ... 続きを読む

[No.393] 2015'12/12 奈良マラソン前日! 受付に行ったよ : 奈良マラソン2015

     └ こんばんわ。奈良に来ております。奈良マラ ... 続きを読む

[No.392] 2015'12/11 奈良マラソンの準備と当日予定計画! : 奈良マラソン2015

     └ おはようございます。奈良マラソン、いよい ... 続きを読む

[No.391] 2015'12/10 奈良マラソンの目標・松竹梅! : 奈良マラソン2015

     └ おはようございます。昨日の夜、奈良へのラ ... 続きを読む

[No.390] 2015'12/09 冬のボーナス前のお買いもの…自分の物欲が恐ろしい… : マラソンギア

     └ おはようございます。お財布の危機的な状況 ... 続きを読む

[No.389] 2015'12/08 奈良マラソンまで、あと5日。レースプランを考える。 : 奈良マラソン2015

     └ おはようございます。昨日、自動販売機の前 ... 続きを読む

[No.388] 2015'12/07 USJで魔法にかかってきました : よもやま話

     └ おはようございます。先週末、USJに家族で ... 続きを読む

[No.387] 2015'12/04 奈良マラソン一週間前は、USJへ行ってきます : よもやま話

     └ おはようございます。つくばマラソン2週間 ... 続きを読む

[No.386] 2015'12/03 サブ3.5目指してのトレーニングを考える : トレーニング

     └ おはようございます。私にしては、珍しく昨 ... 続きを読む

[No.385] 2015'12/02 つくばマラソンラストレポ 【ありがとうございました!】 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。12月に入りました。11 ... 続きを読む

[No.384] 2015'12/01 つくばマラソンレポ 【ラストスパート編】 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。次のフルマラソンは、 ... 続きを読む

[No.383] 2015'11/30 つくばマラソンレポ 【走るの、好きか?】 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。奈良マラソン前の週末 ... 続きを読む

[No.382] 2015'11/28 つくばマラソンレポ 【メイタン投入!反撃の狼煙編】 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。今週、つくばの疲れを ... 続きを読む

[No.381] 2015'11/27 つくばマラソンレポ 【撃沈の予感・編】 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。つくばマラソンが終わ ... 続きを読む

[No.380] 2015'11/26 つくばマラソンレポ 【バタバタスタート編】 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。遅くなりましたが、つ ... 続きを読む

[No.379] 2015'11/25 つくばマラソンレポ 【前日~スタート前・編】 : つくばマラソン2015

     └ こんにちは。名古屋に昨日の朝、戻ってきま ... 続きを読む

[No.377] 2015'11/23 つくばマラソン振り返り【記録編】 : つくばマラソン2015

     └ こんにちは。つくばマラソンが終わりました ... 続きを読む

[No.376] 2015'11/22 【速報】つくばマラソン結果! : つくばマラソン2015

     └ こんにちは。つくばマラソン、走りました! ... 続きを読む

[No.375] 2015'11/21 つくばマラソンへの覚悟 : つくばマラソン2015

     └ こんにちは。新幹線こだま号で、名古屋から ... 続きを読む

[No.374] 2015'11/20 つくばマラソンの目標タイム・松竹梅! : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。さあ、いよいよつくば ... 続きを読む

[No.373] 2015'11/19 奈良マラソンの男子更衣室について数字で考えてみた : マラソン大会

     └ おはようございます。つくばまで間もないの ... 続きを読む

[No.372] 2015'11/18 つくばマラソン準備~荷物リスト作成 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。徐々に近づく日曜日。 ... 続きを読む

[No.370] 2015'11/17 奈良マラソン案内状からの、つくばマラソンのトイレ対策w : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。奈良マラソンのご案内 ... 続きを読む

[No.369] 2015'11/16 つくばマラソン直前・週末トレーニング : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。昨日、大会に出場され ... 続きを読む

[No.368] 2015'11/14 つくば一週間前のトレーニング~昨シーズンはどうしてた? : トレーニング

     └ こんにちは。明日は、神戸、金沢、埼玉、川 ... 続きを読む

[No.367] 2015'11/13 つくばマラソンへの秘密兵器。話題の一品購入! : マラソンギア

     └ おはようございます。昨日、遅くに帰ってき ... 続きを読む

[No.366] 2015'11/12 つくばマラソンに向けたポイント練習~ビルドアップ15キロ : トレーニング

     └ おはようございます。昨日は、仕事が忙しい ... 続きを読む

[No.365] 2015'11/11 つくばマラソンの案内状と30キロ走2回目! : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。いびがわの応援に対し ... 続きを読む

[No.364] 2015'11/09 【遅報】いびがわマラソン応援に行ってきました : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日、雨のいびがわマ ... 続きを読む

[No.363] 2015'11/07 いびがわマラソン私設エイド準備中 : マラソン大会

     └ こんにちはー。ようやく週末。何とか乗り切 ... 続きを読む

[No.362] 2015'11/06 いびがわマラソンまで、あと三日。エイド準備! : マラソン大会

     └ おはようございます。仕事がキリキリと忙し ... 続きを読む

[No.360] 2015'11/04 いびがわマラソンの応援~私設エイドでおでんとおしるこどっちがほしい? : マラソン大会

     └ おはようございます。今週末は、いびがわマ ... 続きを読む

[No.359] 2015'11/03 つくばマラソンまでのトレーニング~30キロ走1回目 : トレーニング

     └ おはようございます。しまだ大井川で惨敗し ... 続きを読む

[No.358] 2015'11/02 丹後ウルトラマラソンレポ ラストレポ~ウルトラマラソンという美酒 : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。泉州国際マラソンに、 ... 続きを読む

[No.357] 2015'10/31 泉州国際マラソン当選からの、しまだ大井川マラソン撃沈レポ【大エイド編】 : マラソン大会

     └ こんばんは。めでたーく、泉州国際マラソン ... 続きを読む

[No.356] 2015'10/30 しまだ大井川撃沈レポ その2~沈没の予感 : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日、珍しく朝ランで ... 続きを読む

[No.355] 2015'10/28 しまだ大井川マラソン撃沈レポ その1~スタートから全力で走れ!(アントキの猪木) : マラソン大会

     └ おはようございます。フルマラソンの疲れも ... 続きを読む

[No.354] 2015'10/27 しまだ大井川マラソン振り返り【記録編】~悪い撃沈 : マラソン大会

     └ おはようございます。一昨日の速報に、温か ... 続きを読む

[No.353] 2015'10/25 【速報】しまだ大井川マラソン結果! : マラソン大会

     └ しまだ大井川マラソン、走ってきました~。 ... 続きを読む

[No.352] 2015'10/24 朝飲んで夕方すっきり~作戦発動! : マラソン大会

     └ こんばんは。大阪マラソン前日。色々と盛り ... 続きを読む

[No.351] 2015'10/22 しまだ大井川マラソン対策 その2~前半ガマンして後半はもっとガマン(笑) : マラソン大会

     └ おはようございます。週末のしまだ大井川に ... 続きを読む

[No.349] 2015'10/21 しまだ大井川マラソン対策 その1~朝飲んで夕方すっきり~♪ : マラソン大会

     └ おはようございます。先週末にちょっとブロ ... 続きを読む

[No.347] 2015'10/16 丹後ウルトラマラソンレポ その12~鈍感のランデブーラン : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。来年のマラソン大会の ... 続きを読む

[No.346] 2015'10/15 チャレンジ富士五湖日程決定!からの来年のウルトラ・トレイルの妄想 : ウルトラマラソン

     └ おはようございます。来年のチャレンジ富士 ... 続きを読む

[No.345] 2015'10/14 しまだ大井川マラソンinリバティのご案内が届いた~♪ : マラソン大会

     └ おはようございます。連休明けの昨日一日、 ... 続きを読む

[No.344] 2015'10/13 あざいお市マラソン振り返り 【レポっぽいもの編】 : マラソン大会

     └ おはようございます。10月秋の三連休。結果 ... 続きを読む

[No.343] 2015'10/12 あざいお市マラソン振り返り 【記録編】 : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日のあざいお市マラ ... 続きを読む

[No.342] 2015'10/11 【速報】あざいお市マラソーン! : マラソン大会

     └ こんにちは。今シーズン、最初の大会、あざ ... 続きを読む

[No.341] 2015'10/10 丹後ウルトラマラソンレポ その11 ~井出さんと一緒に走るのです : 丹後ウルトラ2015

     └ こんちゃーす。このところ、平日が忙しくて ... 続きを読む

[No.340] 2015'10/09 秋のマラソンレース開幕! あざいお市マラソンのプラン! : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日の健康診断。ばっ ... 続きを読む

[No.339] 2015'10/08 丹後ウルトラマラソンレポ その10~ウルトラに復活はある : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。今日は年に一度の健康 ... 続きを読む

[No.338] 2015'10/07 京都マラソン落選…からの年明けレース検討 : マラソン大会

     └ おはようございます。京都マラソン。第2回 ... 続きを読む

[No.337] 2015'10/06 丹後ウルトラマラソンレポ その9~痛くとも不思議と止める気になれず : 丹後ウルトラ2014

     └ おはようございます。なんか丹後出た人たち ... 続きを読む

[No.336] 2015'10/05 撃沈の30キロからのインターバル走。 : トレーニング

     └ こんばんは。先々週は、丹後ウルトラ。先々 ... 続きを読む

[No.335] 2015'10/03 丹後ウルトラマラソンレポ その8~ ブログ村エイド到着。やっぱり豪華なエイド! : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。10月はマラソンシーズ ... 続きを読む

[No.334] 2015'10/02 丹後ウルトラマラソン その7~ ぐわぁT12人目。私より前にいたのは誰? : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。明日の土曜日、名古屋 ... 続きを読む

[No.333] 2015'10/01 丹後ウルトラマラソンレポ その6~ ウルトラマラソンで一番大事なこと : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。登山以来で走ってみま ... 続きを読む

[No.332] 2015'09/30 丹後ウルトラマラソンレポ その5~ トイレで紙がない時の正しい結論 : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。登山明け三日目ですけ ... 続きを読む

[No.331] 2015'09/29 丹後ウルトラマラソンレポ その4~究極の選択。あなたならどうする! : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。登山で使う筋肉は走る ... 続きを読む

[No.330] 2015'09/28 御在所登山に行ってきました! ~ガッツリ登山だったぜー… : 登山

     └ おはようございます。昨日の日曜日、たーは ... 続きを読む

[No.328] 2015'09/25 丹後ウルトラマラソンレポ その3~スタートは快調。でもトラップが待っていました… : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。丹後から数日。徐々に ... 続きを読む

[No.327] 2015'09/24 丹後ウルトラマラソンレポ その2~スタート前のトイレ状況レポw : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。シルバーウィーク終わ ... 続きを読む

[No.325] 2015'09/21 【遅報】丹後ウルトラ100キロマラソン! : 丹後ウルトラ2015

     └ あれやこれやと色々ありながらも、最後は井 ... 続きを読む

[No.324] 2015'09/19 丹後ウルトラの前日 : 丹後ウルトラ2015

     └ こんばんは。丹後前日、無事に会場入りをし ... 続きを読む

[No.323] 2015'09/18 丹後ウルトラ二日前。気持ちの準備はできた。荷物の準備はできてない(笑) : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。昨日、めでたくもまた ... 続きを読む

[No.322] 2015'09/16 丹後は誰かと走りたい。でも走れない? : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。昨日の夜の通勤ラン。 ... 続きを読む

[No.321] 2015'09/15 丹後ウルトラの準備~ペース表完成です! : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。ブログ再開と決めたも ... 続きを読む

[No.320] 2015'09/13 丹後に向けたカウントダウン…準備状況は? : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。ごぶさたってほどでも ... 続きを読む

[No.319] 2015'09/07 雨の中のインターバルは効果があるのか? : トレーニング

     └ おはようございます。ウルトラ二週間前の練 ... 続きを読む

[No.318] 2015'09/05 丹後ウルトラ2015の目標を決めた! : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。丹後ウルトラまで、あ ... 続きを読む

[No.317] 2015'09/04 足の痛みが出た時の判断と対処法 : トレーニング

     └ おはようございます。ちょっちふくらはぎ痛 ... 続きを読む

[No.316] 2015'09/03 早くも来年の大会のエントリーを考える : マラソン大会

     └ おはようございます。昨夜のラン、帰宅ラン ... 続きを読む

[No.315] 2015'09/02 9月のトレーニングが10月のフルマラソンに繋がる : トレーニング

     └ おはようございます。8月の終わりから、な ... 続きを読む

[No.314] 2015'09/01 丹後ウルトラ2015・去年からの変更点 : 丹後ウルトラ2015

     └ おはようございます。9月ですね。早いもの ... 続きを読む

[No.313] 2015'08/31 夏の合宿とランニングサークルの開始! : トレーニング

     └ おはようございます。週末、地元のランニン ... 続きを読む

[No.312] 2015'08/28 ハイドレーションシステムが届いたよ。ファーストインプレッション! : マラソンギア

     └ おはようございます。一昨日、痛めた左足ふ ... 続きを読む

[No.311] 2015'08/27 ネタ不足だと思っていたら、小ネタが転がっていた件 : トレーニング

     └ おはようございます。またしてもブログ更新 ... 続きを読む

[No.310] 2015'08/22 ハイドレーションシステムお買い上げ~! : マラソンギア

     └ おはようございます。本日、うちの息子くん ... 続きを読む

[No.309] 2015'08/21 走りの成長を実感したい。数字目標を立ててみる。 : トレーニング

     └ おはようございます。一昨日のインターバル ... 続きを読む

[No.308] 2015'08/20 インターバルトレーニングと秋に向けてのトレーニング方針 : トレーニング

     └ おはようございます。昨日は、瑞穂陸上競技 ... 続きを読む

[No.307] 2015'08/19 つくばマラソン2015 コース試走レポ その4 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。お盆も過ぎて、あと半 ... 続きを読む

[No.306] 2015'08/18 つくばマラソン2015コース試走レポ その3 : つくばマラソン2015

     └ おはようございます。お盆明け、仕事も通常 ... 続きを読む

[No.305] 2015'08/16 つくばマラソン2015 コース試走 レポその2 : つくばマラソン2015

     └ こんばんは。夏休み、終わってしまいました ... 続きを読む

[No.304] 2015'08/16 つくばマラソン2015 コース試走レポ その1 : つくばマラソン2015

     └ こんにちは。皆さん、夏休みしてますか?わ ... 続きを読む

[No.303] 2015'08/14 続々・お盆休み初日は、伊吹山登山に行ってきました。 : トレイルランニング

     └ こんばんは。お盆休み二日目は、ぶいっと関 ... 続きを読む

[No.302] 2015'08/13 続・お盆休みの初日は、伊吹山に登ってきました。 : トレイルランニング

     └ こんばんは。お盆休み二日目は、家族サービ ... 続きを読む

[No.301] 2015'08/12 お盆休み初日は、伊吹山登山してきました。 : トレイルランニング

     └ こんばんは。本日より、お盆休みです。久し ... 続きを読む

[No.300] 2015'08/10 夏のランニング。LSDと多度大社へのマラニック。 : トレーニング

     └ おはようございます。毎日、暑い日が続きま ... 続きを読む

[No.299] 2015'08/07 サマーナイトランin名古屋 【徒然編】 : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日、コンビニから出 ... 続きを読む

[No.298] 2015'08/06 サマーナイトランin名古屋 【記録編】 : マラソン大会

     └ おはようございます。もう来年の大会のエン ... 続きを読む

[No.297] 2015'08/05 サマーナイトランin名古屋 【勝負編・後編】 : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日は、娘さんのエレ ... 続きを読む

[No.296] 2015'08/04 サマーナイトマラソンin名古屋 【対決編・前編】 : マラソン大会

     └ おはようございます。徹夜してまで走り続け ... 続きを読む

[No.295] 2015'08/02 サマーナイトランin名古屋に参加しました~! : マラソン大会

     └ こんばんは。サマーナイトラン名古屋に参加 ... 続きを読む

[No.294] 2015'08/01 ひゃっほー! つくばマラソンにエントリーしちゃった! : マラソン大会

     └ おはようございます。本日は夜から、サマー ... 続きを読む

[No.293] 2015'07/31 あの人へ挑戦状! : マラソン大会

     └ おはようございます。明日は、ナイトリレー ... 続きを読む

[No.292] 2015'07/30 真夏の夜のインターバルトレーニング! : トレーニング

     └ おはようございます。今週末は、たーはるパ ... 続きを読む

[No.291] 2015'07/29 おひとり様トレランは失敗でした。 : トレイルランニング

     └ おはようございます。暑い日が続きますねー ... 続きを読む

[No.290] 2015'07/28 おひとり様トレランに初めて行ってきました : トレイルランニング

     └ おはようございます。完全な週一ブロガーに ... 続きを読む

[No.288] 2015'07/21 アディゼロブーストモデルチェンジ? シューズ難民になりたくない… : マラソンギア

     └ おはようございます。昨日は、全国的にも暑 ... 続きを読む

[No.286] 2015'07/20 いびがわの抽選結果と小布施見にマラソンDNS : ランニング話

     └ こんにちは。五日ぶりの更新です。お仕事が ... 続きを読む

[No.285] 2015'07/15 暑さの中のランニングの意味 : トレーニング

     └ おはようございます。じめっとした雨が終わ ... 続きを読む

[No.284] 2015'07/13 エントリー費用を計算してみたらエントリーできない…… : ランニング話

     └ おはようございます。昨日は日曜日だったけ ... 続きを読む

[No.283] 2015'07/12 びわ湖ロング走してきましたよ!w : トレーニング

     └ こんにちは。あっついですねー。いきなり梅 ... 続きを読む

[No.282] 2015'07/11 びわ湖ロング走してきます! : トレーニング

     └ おはようございます。無事に週末です。今週 ... 続きを読む

[No.280] 2015'07/08 トレイルの大会にエントリー。でも、エントリー費用にびっくりです : トレイルランニング

     └ おはようございます。昨日は、狙っていたト ... 続きを読む

[No.279] 2015'07/07 7月・8月のトレーニング方針 : トレーニング

     └ おはようございます。7月に入りましたが、 ... 続きを読む

[No.278] 2015'07/06 新しい体験へ~早くトレランに行きたい : トレイルランニング

     └ おはようございます。三日ぶりのブログ更新 ... 続きを読む

[No.277] 2015'07/03 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その14~ついにゴール! : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。このところ、追い込ん ... 続きを読む

[No.276] 2015'07/02 週イチスピ練。失敗ありだけど、収穫あり。 : トレーニング

     └ おはようございます。昨日は、週イチ、スピ ... 続きを読む

[No.275] 2015'07/01 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その13~ラスボスは二段ある : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。神戸マラソン、はずれ ... 続きを読む

[No.274] 2015'06/30 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その12~コンビニ銀座を通過…ラスボスまでの道のりが長い… : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。このところ、スマホの ... 続きを読む

[No.273] 2015'06/29 秋シーズンの目標とトレランの始め方 : トレーニング

     └ おはようございます。昨日の日曜日。天気予 ... 続きを読む

[No.272] 2015'06/28 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その11~そして二人は先に行ってしまいました… : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。昨日は、久しぶりにト ... 続きを読む

[No.271] 2015'06/26 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その10~千光寺はランスマ優ちゃんをストーキング? : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。秋のエントリー。色々 ... 続きを読む

[No.270] 2015'06/25 奈良マラソンのエントリー&それ以外にもエントリー? : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日の奈良マラソンの ... 続きを読む

[No.268] 2015'06/23 走り始めて丸5年。次のステージへの一歩は? : ランニング話

     └ おはようございます。先週末、乗鞍天空マラ ... 続きを読む

[No.267] 2015'06/22 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その8~裏高山って歩けるからいいじゃんw : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。週末、ブログ更新しま ... 続きを読む

[No.266] 2015'06/19 飛騨高山ウルトラレポ その7~高山スキー場からの下りは好きかもw : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。昨日のヤッソ800の疲 ... 続きを読む

[No.265] 2015'06/18 ヤッソ800と1キロインターバルなら、どっちがキツイか? : トレーニング

     └ おはようございます。昨日は水曜日。水曜日 ... 続きを読む

[No.264] 2015'06/17 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その6~ハンガーノックで後ろ向き… : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。飛騨高山が終わって、 ... 続きを読む

[No.263] 2015'06/16 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その5~特産品がうまいよ! : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。秋のレースが続々とエ ... 続きを読む

[No.262] 2015'06/14 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その4~スピーカーはウルトラの荷物に入れるものですか? : 飛騨高山2015

     └ こんばんはー。飛騨高山から、早くも一週間 ... 続きを読む

[No.261] 2015'06/13 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その3 ~高山の朝はいいね! : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。飛騨高山の記録が出て ... 続きを読む

[No.259] 2015'06/11 飛騨高山ウルトラマラソンレポ その1~前日編・下見は重要。そして飛騨牛は食べるべき : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。昨晩、さくっと5キロ ... 続きを読む

[No.258] 2015'06/10 飛騨高山のその後…燃え尽き症候群? : 飛騨高山2015

     └ こんばんは。昨日、いびがわマラソンエント ... 続きを読む

[No.257] 2015'06/08 飛騨高山ウルトラ記録の振り返りと、大阪マラソン&いびがわマラソン! : 飛騨高山2015

     └ こんばんは。飛騨高山完走への多くのコメン ... 続きを読む

[No.256] 2015'06/07 【遅報】飛騨高山ウルトラマラソン : 飛騨高山2015

     └ こんばんは。飛騨高山、走ってきました。結 ... 続きを読む

[No.255] 2015'06/05 飛騨高山受付に行ってきました : 飛騨高山2015

     └ こんばんは。高山に来てます。明日の準備、 ... 続きを読む

[No.254] 2015'06/05 飛騨高山の最中にダッシュしたらどうしようw : 飛騨高山2015

     └ こんばんは。大阪マラソン、本日は当落発表 ... 続きを読む

[No.253] 2015'06/05 嫁さんにウルトラマラソン費用公開してますか? : マラソン大会

     └ おはようございます。2週間ほど前の夜、飛 ... 続きを読む

[No.252] 2015'06/04 大阪マラソン当落発表は6月5日?…からの飛騨高山準備 : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。大阪マラソン、6月上 ... 続きを読む

[No.251] 2015'06/03 黒部名水マラソン ラストレポ ~合言葉は切腹で : マラソン大会

     └ おはようございます。RUNNETって、最近サー ... 続きを読む

[No.250] 2015'06/02 黒部名水マラソンレポ その6~ 苦しさから楽しさのゴールへ : マラソン大会

     └ おはようございます。週末の飛騨高山のお天 ... 続きを読む

[No.249] 2015'06/01 黒部名水マラソンレポ その5 ~こうしてゾンビが完成してしまいました… : マラソン大会

     └ おはようございます。黒部名水マラソンから ... 続きを読む

[No.248] 2015'05/31 飛騨高山ウルトラマラソン準備~ペース表作ってみた! : 飛騨高山2015

     └ おはようございます。いよいよ飛騨高山ウル ... 続きを読む

[No.247] 2015'05/30 黒部名水マラソンレポ その4~ 苦しい上りの終わり : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日、久しぶりに瑞穂 ... 続きを読む

[No.246] 2015'05/29 秋のマラソン大会~大会難民にならない選択肢 : マラソン大会

     └ おはようございます。秋に向けてマラソン大 ... 続きを読む

[No.245] 2015'05/28 黒部名水マラソン レポその3~ 容赦なきペースメーカー : マラソン大会

     └ おはようございます。右足中指の爪。黒部の ... 続きを読む

[No.244] 2015'05/27 黒部名水マラソンレポ その2 ~完璧なぐわぁTフォーメーション : マラソン大会

     └ おはようございます。週一の息子との朝ラン ... 続きを読む

[No.243] 2015'05/26 黒部マラソンレポ その1~けん制と本音のスタート前 : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日の朝は、なんとも ... 続きを読む

[No.242] 2015'05/25 黒部名水マラソン・記録振り返りから : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日の情けない速報に ... 続きを読む

[No.240] 2015'05/24 【切腹】黒部名水マラソン結果 : マラソン大会

     └ 黒部名水マラソン、走りました。サブ3.5は… ... 続きを読む

[No.239] 2015'05/23 黒部フル、プラン崩壊…… : マラソン大会

     └ こんばんは。明日の黒部名水マラソンのため ... 続きを読む

[No.238] 2015'05/22 黒部名水マラソンに向けて最終確認! : マラソン大会

     └ こんばんは。なんだか仕事でバタバタしてい ... 続きを読む

[No.237] 2015'05/21 黒部フル・色んな人のペース表でペース表作ってみた : マラソン大会

     └ おはようございます。なんだかね。黒部のペ ... 続きを読む

[No.236] 2015'05/20 息子との朝ランと自分のルーツ : 自己紹介

     └ おはようございます。今日は息子と朝ランし ... 続きを読む

[No.235] 2015'05/19 Mさんへの懺悔と黒部フルの目標 : マラソン大会

     └ おはようございます。世の中不思議なことが ... 続きを読む

[No.234] 2015'05/18 飛騨高山ウルトラにむけて~関門時間確認から : 飛騨高山2015

     └ こんばんは。久しぶりに真っ当に走ってみま ... 続きを読む

[No.233] 2015'05/17 秋冬レースを物色中~方針は決まったけれど… : マラソン大会

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。本日、野辺 ... 続きを読む

[No.232] 2015'05/15 チャレンジ富士五湖の記録証~平均タイムと順位の推移 : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。故障した左足。順調に ... 続きを読む

[No.231] 2015'05/14 黒部名水マラソンの案内~トイレが21か所だよ!w : マラソン大会

     └ おはようございます。昨日まででランオフ三 ... 続きを読む

[No.230] 2015'05/13 チャレンジ富士五湖2015 ラストレポ~振り返りと新たなチャレンジへ : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。季節外れの台風、大き ... 続きを読む

[No.229] 2015'05/12 チャレンジ富士五湖2015レポ その13~ついにゴール! : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。本日、台風が近づいて ... 続きを読む

[No.228] 2015'05/11 認めます。故障です…… : トレーニング

     └ おはようございます。週末の練習。黒部名水 ... 続きを読む

[No.226] 2015'05/09 チャレンジ富士五湖2015レポ その12~河口湖復路…もしかして13時間切れる? : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。しばらく前 ... 続きを読む

[No.225] 2015'05/08 秋の大会エントリー準備。いびがわのエントリーは6月8日。 : マラソン大会

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。事 ... 続きを読む

[No.224] 2015'05/06 チャレンジ富士五湖2015レポ その11~復活の西湖復路 : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。GW終了です ... 続きを読む

[No.223] 2015'05/04 チャレンジ富士五湖2015レポその10~精進湖クリア。でも異常発生! : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。GW連休三日 ... 続きを読む

[No.222] 2015'05/04 チャレンジ富士五湖2015レポ その9~四つ目の湖・精進湖 : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。昨 ... 続きを読む

[No.221] 2015'05/03 4月の振り返りと黒部フルまでのトレーニング : トレーニング

     └ こんにちはー。らぴゅたびとです。ここのと ... 続きを読む

[No.220] 2015'05/02 チャレンジ富士五湖レポその8~復活のうどんエイド : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。チ ... 続きを読む

[No.219] 2015'04/30 チャレンジ富士五湖2015レポ その8~ブログ村エイドから第三関門突破! : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。GW ... 続きを読む

[No.218] 2015'04/30 チャレンジ富士五湖2015レポ その7~tenkoさん&えむさんのの応援ポイント : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。昨 ... 続きを読む

[No.217] 2015'04/29 チャレンジ富士五湖2015レポ その6~北麓公園から河口湖へ。フルの距離を通過~ : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。GW初日。午 ... 続きを読む

[No.216] 2015'04/28 チャレンジ富士五湖2015レポ その5~山中湖クリア : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます、らぴゅたびとです。す ... 続きを読む

[No.214] 2015'04/26 チャレンジ富士五湖レポ その4~スタートからのトイレ騒動 : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。チャレ富士 ... 続きを読む

[No.213] 2015'04/25 チャレンジ富士五湖2015レポ その3~前日からスタートまで : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。週末ですね ... 続きを読む

[No.211] 2015'04/24 チャレンジ富士五湖2015レポ その2~ほうとう小作編 : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。身 ... 続きを読む

[No.210] 2015'04/23 チャレンジ富士五湖2015レポ その1~観光編 : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。身 ... 続きを読む

[No.209] 2015'04/22 チャレンジ富士五湖後の身体の様子 : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。昨 ... 続きを読む

[No.208] 2015'04/20 チャレンジ富士五湖100キロ~記録からの振り返り : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。昨日の速報 ... 続きを読む

[No.206] 2015'04/19 【速報】チャレンジ富士五湖2015結果! : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。チャレンジ ... 続きを読む

[No.207] 2015'04/18 チャレンジ富士五湖に向けて出発なのです! : チャレンジ富士五湖2015

     └ らぴゅたびとです。おはようございます。い ... 続きを読む

[No.204] 2015'04/17 チャレンジ富士五湖~個人的な五つのお楽しみ : チャレンジ富士五湖2015

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。今 ... 続きを読む

[No.203] 2015'04/16 チャレンジ富士五湖のペース表完成とGPSウォッチの表示画面設定 : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。会議とか面 ... 続きを読む

[No.202] 2015'04/15 チャレンジ富士五湖の装備と補給食~その2 : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。チャレ富士 ... 続きを読む

[No.201] 2015'04/14 チャレンジ富士五湖へ向けて~家族の理解あってのチャレンジ : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。もーいくつ ... 続きを読む

[No.200] 2015'04/13 チャレンジ富士五湖の補給食 : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。一日一日と ... 続きを読む

[No.199] 2015'04/11 チャレンジ富士五湖の天気が良いのは喜ばしいけど、暑くなると装備が困るよ : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。チャレンジ ... 続きを読む

[No.198] 2015'04/10 チャレンジ富士五湖118キロのペース表も作成してみました : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。昨日、30キ ... 続きを読む

[No.197] 2015'04/09 チャレンジ富士五湖100kmのペース表を作成してみました : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。今日は平日 ... 続きを読む

[No.196] 2015'04/08 【重要】チャレンジ富士五湖100kmのスタート案内に誤記あり : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。昨日の記事 ... 続きを読む

[No.195] 2015'04/06 チャレンジ富士五湖100キロのレースプラン : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。ようやく、 ... 続きを読む

[No.194] 2015'04/06 チャレンジ富士五湖100キロ~2014年と2015年を比較してみる : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。チャレンジ ... 続きを読む

[No.193] 2015'04/04 チャレンジ富士五湖100キロのペース表~56キロまではキロ7分半が必要だよ! : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。さーて。ぼ ... 続きを読む

[No.192] 2015'04/03 秋の壺のお買い物 : ウルトラマラソン

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。サクッと秋 ... 続きを読む

[No.191] 2015'04/02 チャレンジ富士五湖100キロのペースを計算してみる : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。チャレンジ ... 続きを読む

[No.190] 2015'04/02 3月の振り返りと夜桜見物 : トレーニング

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。4月1日。新 ... 続きを読む

[No.188] 2015'03/31 豊橋ハーフマラソン・レース以外のあれこれ~なかなか豪華なハーフマラソンだよ : マラソン大会

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。黒部名水マ ... 続きを読む

[No.187] 2015'03/30 穂の国・豊橋ハーフマラソン振り返り : マラソン大会

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。豊 ... 続きを読む

[No.186] 2015'03/29 【速報】穂の国豊橋ハーフマラソン結果 : マラソン大会

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。穂の国豊橋 ... 続きを読む

[No.185] 2015'03/28 明日は雨予報…でも楽しく穂の国走りたいです! : マラソン大会

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。明日の穂の ... 続きを読む

[No.184] 2015'03/28 穂の国豊橋ハーフマラソンの装備~秘密兵器はやっぱり不発 : マラソン大会

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。黒部名水が ... 続きを読む

[No.183] 2015'03/27 サブ3.5狙いのライバルたち! : マラソン大会

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。昨日のヤッ ... 続きを読む

[No.182] 2015'03/26 水曜ヤッソ800練習とハーフマラソン目標ペース : トレーニング

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。今日の練習 ... 続きを読む

[No.181] 2015'03/25 腸脛靭帯炎とロング走&ハーフマラソン : トレーニング

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。本日も安定 ... 続きを読む

[No.180] 2015'03/24 チャレンジ富士五湖の高低図~走り方が難しい : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。毎度、遅い ... 続きを読む

[No.179] 2015'03/23 ウルトラマラソンの代償 : マラソン大会

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。この週末、 ... 続きを読む

[No.178] 2015'03/22 30キロペース走の失敗 : トレーニング

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。本日のトレ ... 続きを読む

[No.177] 2015'03/20 ランとブログの優先順位 : よもやま話

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。昨日は子供 ... 続きを読む

[No.176] 2015'03/18 アスリートと市民ランナーの狭間で~いつかはアスリートになりたい : ランニング話

     └ こんばんはー、らぴゅたびとです。本日は雨 ... 続きを読む

[No.175] 2015'03/18 ランナー向けの下手なアンケート…もうちょっと考えようよ : ランニング話

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。先日の静岡 ... 続きを読む

[No.174] 2015'03/17 チャレンジ富士五湖へ向けたトレーニングと怪我の気配… : チャレンジ富士五湖2015

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。チャレンジ ... 続きを読む

[No.173] 2015'03/15 静岡マラソン2015レポその8~ゴール後と来年に向けて : 静岡マラソン2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。今日は朝か ... 続きを読む

[No.172] 2015'03/14 静岡マラソン2015レポその7~笑顔なきゴール… : マラソン大会

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。明日は、第 ... 続きを読む

[No.171] 2015'03/14 穂の国・豊橋ハーフマラソンの案内が届きました! : マラソン大会

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。本日、穂の ... 続きを読む

[No.170] 2015'03/13 静岡マラソン2015レポその6~30キロからのお腹の痛みとの戦い : 静岡マラソン2015

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。チャレンジ ... 続きを読む

[No.169] 2015'03/12 静岡マラソン2015レポその5~静岡おでんは食べそこね。苦しみの海岸沿い : 静岡マラソン2015

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。3月11日は ... 続きを読む

[No.168] 2015'03/10 ナゴヤウィメンズマラソンの応援後半戦~そして次の大会エントリー : マラソン大会

     └ こんばんわ、らぴゅたびとです。連日、夜の ... 続きを読む

[No.167] 2015'03/10 ナゴヤウィメンズマラソン~私設エイドの成功と失敗 : マラソン大会

     └ こんばんは。らぴゅたびとこと、らぴゅです ... 続きを読む

[No.166] 2015'03/08 名古屋ウィメンズマラソン、応援に行ってきました。 : マラソン大会

     └ こんばんわ。らぴゅたびとこと、らぴゅです ... 続きを読む

[No.165] 2015'03/07 今後は「らぴ」と呼んで下さい~そしてウィメンズEXPO行ってみました : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。京都マラソ ... 続きを読む

[No.164] 2015'03/06 静岡マラソン2015レポその4~余裕の出てきた中盤。しかし天候悪化が迫っていました… : 静岡マラソン2015

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。今週末の天 ... 続きを読む

[No.163] 2015'03/05 名古屋ウィメンズマラソン応援~私設エイドを用意します : マラソン大会

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。二日完全に ... 続きを読む

[No.162] 2015'03/04 静岡マラソン2015レポ3~バタバタな序盤~ダメ。それ、ゼッタイ。 : 静岡マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。いよいよ週 ... 続きを読む

[No.161] 2015'03/03 静岡マラソン2015レポその2~スタート前から失敗してました : 静岡マラソン2015

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。静岡マラソ ... 続きを読む

[No.160] 2015'03/02 静岡マラソン2015レポその1~サブ3.5の女神様はするりと逃げてしまいました… : 静岡マラソン2015

     └ 雨は、強い。海沿いから市街に入ったにも関 ... 続きを読む

[No.159] 2015'03/01 【速報】静岡マラソン結果 : 静岡マラソン2015

     └ らぴゅたびとです。雨の静岡マラソン、完走 ... 続きを読む

[No.158] 2015'02/28 静岡マラソン直前~ダイエット状況 : ダイエット

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。静岡マラソ ... 続きを読む

[No.157] 2015'02/27 静岡マラソンのランナーズアップデートがありえない件w : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。ここ数日、 ... 続きを読む

[No.156] 2015'02/26 静岡マラソンの目標はメガネくんでw : 静岡マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、静岡 ... 続きを読む

[No.155] 2015'02/25 京都マラソン2015レポその7~意志力が生んだ記録 : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。このところ ... 続きを読む

[No.154] 2015'02/24 京都マラソン2015レポその6~終盤、ついにゴール。自己ベスト達成! : 京都マラソン2015

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。静岡マラソ ... 続きを読む

[No.153] 2015'02/23 マラソン写真と動画のニーズ、新しいサービスの可能性 : ランニング話

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。本日は、東 ... 続きを読む

[No.152] 2015'02/21 京都マラソン2015レポ5~絶好調の中盤! しかし壁はやってきた : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。続々と東京 ... 続きを読む

[No.151] 2015'02/20 京都マラソン2015レポその4~坂道攻略編 : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。今週末は、 ... 続きを読む

[No.150] 2015'02/19 京都マラソン2015レポその3~彼はダッシュで○○○に消えていきました… : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日の夜、 ... 続きを読む

[No.149] 2015'02/18 京都マラソン2015レポその2~男二人でトイレ難民w : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。京都マラソ ... 続きを読む

[No.148] 2015'02/17 京都マラソン2015レポその1~鍋用餅は餅を先に入れましょう : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。楽しかった ... 続きを読む

[No.147] 2015'02/16 京都マラソンの記録と好記録の要因 : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日の速報 ... 続きを読む

[No.146] 2015'02/15 【速報】京都マラソン自己ベストです! : 京都マラソン2015

     └ らぴゅたびとです。速報記事、上げたつもり ... 続きを読む

[No.145] 2015'02/14 京都マラソン2015~受付&みやこメッセ : 京都マラソン2015

     └ こんばんは、らぴゅたびとです。いよいよ明 ... 続きを読む

[No.143] 2015'02/13 京都マラソン・ブログ村応援が得られるポイントまとめ : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。さて、いよ ... 続きを読む

[No.142] 2015'02/12 京都マラソンへの二つ目の武器は不発…結ばない靴ひも : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、レ ... 続きを読む

[No.141] 2015'02/11 京都マラソン4日前~ダイエットのリバウンドが起こる原因は? : ダイエット

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。京都マラソ ... 続きを読む

[No.140] 2015'02/10 娘さんの受験合格!~そしてアレが始まってるよ : ランニング話

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。昨日、上の ... 続きを読む

[No.139] 2015'02/09 京都マラソンへの武器~YURENIKUI買ってみました : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は京都 ... 続きを読む

[No.138] 2015'02/08 京都マラソン前のポイント練習~そして静岡マラソンコースは記録出る? : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、京 ... 続きを読む

[No.137] 2015'02/07 自分の壁を破りたい~いつかはサブ3を… : ランニング話

     └ らぴゅたびとです。昨日のブログで、京都マ ... 続きを読む

[No.136] 2015'02/06 京都マラソン当日の天気と事前情報収集~公式サイト新着情報確認 : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。京都マラソ ... 続きを読む

[No.135] 2015'02/05 2月の5キロタイムトライアル~自己新です! : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。2月の月初 ... 続きを読む

[No.134] 2015'02/04 受験祈願参拝ランin名古屋 後編 : マラニック

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。1月半ばを ... 続きを読む

[No.133] 2015'02/03 受験祈願参拝ランin名古屋 中編 : マラニック

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。また寒くな ... 続きを読む

[No.132] 2015'02/02 受験祈願参拝ランin名古屋 前編 : マラニック

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、大 ... 続きを読む

[No.131] 2015'02/01 走る記録を取り始めてから9000キロを越えてました!~1月の振り返り : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。今日は、あ ... 続きを読む

[No.130] 2015'01/31 このイヤホンは買いで正解でした! : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。早いもので ... 続きを読む

[No.129] 2015'01/30 25thチャレンジ富士五湖参加で考えること : ウルトラマラソン

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日の投稿 ... 続きを読む

[No.128] 2015'01/29 なぜ夕食を一緒に食べようとしないの? : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。平日のラン ... 続きを読む

[No.127] 2015'01/28 京都マラソンまでのトレーニングメニュー経過と残りのメニュー予定 : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。京都マラソ ... 続きを読む

[No.126] 2015'01/27 ランニングにおけるスマホの選択基準は? : マラソンギア

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。皆さん、ス ... 続きを読む

[No.125] 2015'01/26 京都マラソンに向けてのダイエット状況~結果は… : ダイエット

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日の30km ... 続きを読む

[No.124] 2015'01/25 30キロペース走~30キロの壁の破り方実証実験 : トレーニング

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。本日は、大 ... 続きを読む

[No.123] 2015'01/24 京都マラソン2015からの招待状! : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、帰宅 ... 続きを読む

[No.122] 2015'01/23 木曽三川マラソン振り返り~30kmの壁の破り方の仮説 : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。木曽三川マ ... 続きを読む

[No.121] 2015'01/22 木曽三川マラソンレポその3~撃沈からの復活劇! : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。京都マラソ ... 続きを読む

[No.120] 2015'01/21 木曽三川マラソンレポその3~3回目のトイレと撃沈の気配… : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。木曽三川フ ... 続きを読む

[No.119] 2015'01/20 木曽三川マラソンレポその2~周回コース一周目 : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日はラン ... 続きを読む

[No.118] 2015'01/19 木曽三川マラソン大会レポその1~参加賞は大根!w : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、木曽 ... 続きを読む

[No.117] 2015'01/18 【速報】木曽三川マラソン結果 : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。木曽三川マ ... 続きを読む

[No.116] 2015'01/17 モニター当選したコンプレッションウェア【GENOME】を着てみた! : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。一週間ほど ... 続きを読む

[No.115] 2015'01/16 カーボローディングをきちんとやろうとすると難しい : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。あすけん始 ... 続きを読む

[No.114] 2015'01/15 5月以降の大会エントリーを考える~とりあえず小布施見にマラソンにエントリー : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。今週末はひ ... 続きを読む

[No.113] 2015'01/14 ひっそりと木曽三川フルに挑戦します : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。今週末は、 ... 続きを読む

[No.111] 2015'01/13 あすけん体験一週間の結果~あすけんの良いところとランナー向けにしてほしい点 : ダイエット

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。先日、あす ... 続きを読む

[No.110] 2015'01/12 ピッチを維持したLSDは難しい~そして運を踏んだ日 : トレーニング

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。連休三日目 ... 続きを読む

[No.109] 2015'01/11 久しぶりのトレラン企画に参加~本宮山に登りました : ランニング話

     └ こんばんわ。らぴゅたびとです。連休二日目 ... 続きを読む

[No.108] 2015'01/10 アミノバリューランニングクラブに参加すれば速くなるのか? : トレーニング

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。三連休に突 ... 続きを読む

[No.107] 2015'01/09 京都マラソン2015のコース変更点はこんな感じ! : 京都マラソン2015

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日はラン ... 続きを読む

[No.106] 2015'01/08 京都マラソンに向けてのトレーニングメニュー : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、水 ... 続きを読む

[No.105] 2015'01/07 あすけん先生のマイルール追加~週に6時間以上走る : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。あすけん先 ... 続きを読む

[No.104] 2015'01/06 デサントのランニングギアGENOMEモニターに当選! さらにあすけん始めたよ! : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、メー ... 続きを読む

[No.103] 2015'01/05 正月でやっちまったー… : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。本日より、 ... 続きを読む

[No.102] 2015'01/04 ファンランランナーとガチランナーは話題がクロスしないよw : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、妹 ... 続きを読む

[No.101] 2015'01/03 よくばりの計画は破たんするように出来ている : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。正月休みも ... 続きを読む

[No.100] 2015'01/02 2015年のランニング目標~楽しんで走りたい : ランニング話

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。大みそか・ ... 続きを読む

[No.99] 2015'01/01 2015年初日の出ラン!~今年もよろしくお願いいたします : ランニング話

     └ あけましておめでとうございます。らぴゅた ... 続きを読む

[No.98] 2014'12/31 走り納めラン!~2014年、ありがとうございました! : ランニング話

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。朝、起きて ... 続きを読む

[No.97] 2014'12/30 ランニングモチベーションを振り返る~モチベーション維持に必要なことは? : ランニング話

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。本日の練習 ... 続きを読む

[No.96] 2014'12/29 親子サッカーしてきました~ランニングとサッカーの違いは? : よもやま話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日の夜遅 ... 続きを読む

[No.95] 2014'12/28 ランナー的正月の過ごし方~年末年始のランニング計画 : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。さて、年末 ... 続きを読む

[No.94] 2014'12/27 2014年私的ランニングランキング発表! : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。2014年も残 ... 続きを読む

[No.93] 2014'12/26 奈良マラソン2014 振り返り~ありがとうございました! : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。インフルエ ... 続きを読む

[No.92] 2014'12/25 クリスマスとインフルエンザとダニエルズさんのお話 : トレーニング

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。クリスマス ... 続きを読む

[No.91] 2014'12/24 奈良マラソン2014レポ7~初めてのアフターはツッコミたかった : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.89] 2014'12/23 奈良マラソン2014レポその6~撃沈…そしてゴール : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。どうも昨日 ... 続きを読む

[No.88] 2014'12/22 東浦マラソン参加レポ2~10キロ自己ベストでした : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。一昨日、イ ... 続きを読む

[No.87] 2014'12/21 東浦マラソンに参加してきました~サングラスが跳ねるがな : マラソン大会

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。本日は、東 ... 続きを読む

[No.86] 2014'12/20 奈良マラソン2014レポその5~白川越えからの撃沈の予感… : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。我が家に今 ... 続きを読む

[No.85] 2014'12/19 奈良マラソン2014レポその4~スタートから15km地点 : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日の朝、 ... 続きを読む

[No.84] 2014'12/18 奈良マラソン2014レポ3~スタートはバタバタ。気持ちもバタバタ。 : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.83] 2014'12/17 奈良マラソン2014レポその2~ブログ村に合流するも時間がなかった… : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。何か二日連 ... 続きを読む

[No.82] 2014'12/16 奈良マラソン2014レポその1~前々日から前日の途中 : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.81] 2014'12/15 奈良マラソンの記録とフィニッシャータオルと完走メダル! : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.80] 2014'12/14 【速報】奈良マラソン完走しました : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.79] 2014'12/12 奈良マラソン前日~受付とエキスポとコース下見 : 奈良マラソン2014

     └ こんばんわ。らぴゅたびとです。無事に奈良 ... 続きを読む

[No.78] 2014'12/12 奈良マラソンの準備は完了~もう一つのチャレンジ : 奈良マラソン2014

     └ こんばんわ。らぴゅたびとです。明後日、い ... 続きを読む

[No.77] 2014'12/12 奈良マラソンの気になるニュース~ランナー一時停止の可能性 : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.76] 2014'12/11 奈良マラソンの装備を決めました!~寒さ対策を三つ : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.75] 2014'12/10 いびがわマラソンは大会後も素晴らしい~完走認定証が届きました! : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、帰宅 ... 続きを読む

[No.74] 2014'12/09 ランニングウェアは通勤時に許容されるか? : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。通勤時の服 ... 続きを読む

[No.73] 2014'12/08 奈良マラソンのペース表を修正~レースをシミュレーション : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。先日、ペー ... 続きを読む

[No.72] 2014'12/07 奈良マラソン寒さ対策ウェア~こんなもの試してみた : マラソンギア

     └ こんばんわ。らぴゅたびとです。昨日から全 ... 続きを読む

[No.71] 2014'12/06 奈良マラソンのペース表をつくってみた! : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。ブログ村LI ... 続きを読む

[No.70] 2014'12/05 奈良マラソンのコースと攻略法 : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.69] 2014'12/04 結婚指輪のゆるゆるはダイエット成功の証 : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、瑞 ... 続きを読む

[No.68] 2014'12/03 驚愕の事実~ファイントラックはロゴがついている方が外側! : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。皆さん、服 ... 続きを読む

[No.67] 2014'12/02 穂の国豊橋ハーフマラソンエントリーとボーナス当てにしたお買い物! : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、穂の ... 続きを読む

[No.66] 2014'12/01 11月のトレーニング振り返りと年明けレースエントリー~なぜか毎月フルマラソン… : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。土曜の30km ... 続きを読む

[No.65] 2014'11/30 奈良マラソンに向けたトレーニング~ネガティブスプリットに挑戦! : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。さてさて、 ... 続きを読む

[No.64] 2014'11/29 ブログをはじめて3か月が過ぎました…面倒な私の疑問とつぶやき : よもやま話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。本日の名古 ... 続きを読む

[No.63] 2014'11/28 ハードな練習でも筋肉が固くならなくなったわけ~私の秘密兵器w : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。一昨日の朝 ... 続きを読む

[No.62] 2014'11/27 定時の夜は…~ヤッソ800初体験! : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は水曜 ... 続きを読む

[No.61] 2014'11/26 ネガティブスプリットの練習ってやったことありますか? : トレーニング

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。昨日は、東 ... 続きを読む

[No.60] 2014'11/25 奈良マラソンに向けたトレーニング~三連休の結果 : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日のブロ ... 続きを読む

[No.59] 2014'11/24 つくば・大田原・福知山・神戸~速報ブログからレースの満足度比較してみた : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、つ ... 続きを読む

[No.58] 2014'11/23 マラソン大会後にやっておいた方がいい三つのこと : マラソン大会

     └ おはようございます。らぴゅたびとです。い ... 続きを読む

[No.57] 2014'11/22 ランニングにかける費用はどのくらい?~わたしは… : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日から、 ... 続きを読む

[No.56] 2014'11/21 祝・奈良マラソン開催!~奈良マラソンまでのトレーニングメニュー : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。奈良マラソ ... 続きを読む

[No.55] 2014'11/20 妻帯者ランナーの皆さん、嫁さんのご機嫌とってますかー? : よもやま話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。妻帯者ラン ... 続きを読む

[No.54] 2014'11/19 アディゼロブーストボストンを履いてみた!~試し履きレポ : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。以前、こん ... 続きを読む

[No.52] 2014'11/17 いびがわマラソン2014その6~自販機の誘惑とランナーとしての見栄 : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。マラソンシ ... 続きを読む

[No.51] 2014'11/16 いびがわマラソン2014レポその5~苦しい中盤戦 : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。一昨日のシ ... 続きを読む

[No.50] 2014'11/15 奈良マラソン2014からの招待状~パンフレット届きました! : 奈良マラソン2014

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。本日、郵便 ... 続きを読む

[No.49] 2014'11/14 シューズ購入の失敗……アディゼロボストンブーストの罠 : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。いびがわレ ... 続きを読む

[No.48] 2014'11/13 いびがわマラソン2014その4~仲間に置いて行かれる展開… : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。いびがわの ... 続きを読む

[No.47] 2014'11/12 いびがわマラソン2014レポその3~大応援からのスタート : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、名 ... 続きを読む

[No.46] 2014'11/11 いびがわマラソン2014レポ2~スタート準備はトイレに始まりトイレに終わる : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。いびがわが ... 続きを読む

[No.45] 2014'11/10 いびがわマラソン2014レポその1~突然の指令発令 : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。いびがわの ... 続きを読む

[No.44] 2014'11/09 【速報】いびがわマラソン結果 : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。雨のいびが ... 続きを読む

[No.43] 2014'11/08 ぐわぁTデビューします! : いびがわマラソン2014

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。準備は、ほ ... 続きを読む

[No.42] 2014'11/08 明日のいびがわマラソンは雨。でも楽しみたい。 : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。やはり明日 ... 続きを読む

[No.41] 2014'11/07 いびがわマラソンの装備~雨だって走るよ! : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。いびがわま ... 続きを読む

[No.40] 2014'11/06 マラソン当日までが勝負なのです!~ダイ・ハード : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。いびがわま ... 続きを読む

[No.39] 2014'11/05 ハーフマラソンだって楽しみたい!~エントリーの悩み : マラソン大会

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。昨日は、名 ... 続きを読む

[No.38] 2014'11/04 子どもの頃のマラソンの記録が出てきた!~はえーよ!自分w : ランニング話

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。昨日は、連 ... 続きを読む

[No.37] 2014'11/03 家族とランニングを両立する方法は? : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。一昨日、雨 ... 続きを読む

[No.36] 2014'11/02 好調って良いイメージからだ~10月トレーニング振り返り : トレーニング

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。11月に入り ... 続きを読む

[No.35] 2014'11/01 雨練の効用~やっておいて損はない : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。いびがわ前 ... 続きを読む

[No.34] 2014'10/31 いびがわマラソン前の調整の仕方~最後はぐわぁTに頼るww : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。いびがわま ... 続きを読む

[No.33] 2014'10/30 いびがわマラソンの案内状は素晴らしい! : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、帰宅 ... 続きを読む

[No.32] 2014'10/29 いびがわマラソン~過去2回の考察 : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日は、泉 ... 続きを読む

[No.31] 2014'10/28 秋からの出場レース~フルマラソンが4本! 入れ過ぎたー : マラソン大会

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。今年の秋の ... 続きを読む

[No.30] 2014'10/27 偶然の出来事~ナゴヤアドベンチャーマラソンの応援 : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、たま ... 続きを読む

[No.29] 2014'10/26 あなたにとっての良いマラソン大会ってなんですか? : ランニング話

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。なんかブロ ... 続きを読む

[No.28] 2014'10/25 チャレンジ富士五湖2015年のコースを解析! : ウルトラマラソン

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。明日、いよ ... 続きを読む

[No.27] 2014'10/24 第25回チャレンジ富士五湖からの招待状 : ウルトラマラソン

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、自宅 ... 続きを読む

[No.26] 2014'10/23 続・未来のサングラスウォッチ~大阪マラソンで実現!? : マラソンギア

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。昨日のぐわ ... 続きを読む

[No.25] 2014'10/22 ぐわぁTシャツ届きました~家族の反応 : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。昨日、帰宅 ... 続きを読む

[No.24] 2014'10/21 脚が組めるって当たり前だと思ってませんか? できない人もいるんだよーw : ランニング話

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。いきなりで ... 続きを読む

[No.23] 2014'10/20 ランナーはストイックなのか? : ランニング話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。この週末は ... 続きを読む

[No.22] 2014'10/19 未来のウォッチ~サングラスウォッチ : マラソンギア

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。書いたこと ... 続きを読む

[No.21] 2014'10/18 夜ランから朝ランに変えることができなかった三つの理由 : トレーニング

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。昨日、夜ラ ... 続きを読む

[No.20] 2014'10/17 夜ランから朝ランに変える三つの簡単なステップ : トレーニング

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。世のランナ ... 続きを読む

[No.19] 2014'10/16 ごはんは敵で味方! : よもやま話

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。体重が1キ ... 続きを読む

[No.18] 2014'10/15 ウルトラマラソンの功罪 : ウルトラマラソン

     └ こんにちは、らぴゅたびとです。予約ポスト ... 続きを読む

[No.17] 2014'10/14 いびがわマラソン試走4~久世橋からゴール揖斐川役場 : いびがわマラソン2014

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。台風は無事 ... 続きを読む

[No.16] 2014'10/13 いびがわ試走3~道の駅ふじはしからの復路 : いびがわマラソン2014

     └ こんばんは。らぴゅたびとです。台風が来る ... 続きを読む

[No.15] 2014'10/12 いびがわマラソン試走2~揖斐峡大橋から道の駅ふじはし : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。台風が近づ ... 続きを読む

[No.14] 2014'10/12 いびがわマラソン試走1~スタートから揖斐峡大橋まで : いびがわマラソン2014

     └ こんにちは。らぴゅたびとです。三連休初日 ... 続きを読む

[No.13] 2014'10/10 丹後ウルトラレポ11~丹後ウルトラの反省と振り返り : 丹後ウルトラ2014

     └ 丹後レポは、無事に終了しました。長々とお ... 続きを読む

[No.12] 2014'10/09 丹後ウルトラレポ10~ありがとう、丹後! : 丹後ウルトラ2014

     └ こんにちは。昨日は早帰りできたのですが、 ... 続きを読む

[No.11] 2014'10/07 丹後ウルトラレポ9~ゾーンの体験 : 丹後ウルトラ2014

     └ こんにちは。京都マラソン当選しちゃいまし ... 続きを読む

[No.10] 2014'10/07 丹後ウルトラレポ8~忍耐力を試す魔王…碇高原 : 丹後ウルトラ2014

     └ こんばんは。昨日のレポで、たーはるパパさ ... 続きを読む

[No.9] 2014'10/05 丹後ウルトラレポ7~試練のあじわいの郷 : 丹後ウルトラ2014

     └ こんにちは。雨模様の日曜でしたが、小雨と ... 続きを読む

[No.8] 2014'10/04 パパって体力ないんじゃないの? : よもやま話

     └ こんばんは。ちょっと聞いて下さいよ。昼に ... 続きを読む

[No.7] 2014'10/03 丹後ウルトラレポ6~険しい50キロまでの道のり : 丹後ウルトラ2014

     └ こんにちは。せっかくブログを始めたのだか ... 続きを読む

[No.6] 2014'10/01 丹後ウルトラレポ5~tenkoさんの応援幟 : 丹後ウルトラ2014

     └ こんにちは。久しぶりに平日のガチランをし ... 続きを読む

[No.5] 2014'09/30 丹後ウルトラレポ4~女神様との出会い : 丹後ウルトラ2014

     └ こんばんは。FC2動画の家宅捜索のニュース ... 続きを読む

[No.4] 2014'09/29 丹後ウルトラレポ3~スタート渋滞の正体は… : 丹後ウルトラ2014

     └ こんにちは。体重を落とすとフルが速くなる ... 続きを読む

[No.3] 2014'09/28 丹後ウルトラレポ2~100キロって、人って走れるの? : 丹後ウルトラ2014

     └ こんばんは。丹後ウルトラのダメージで、ず ... 続きを読む

[No.2] 2014'09/27 丹後ウルトラレポ1~はじまりは妻の許可から : 丹後ウルトラ2014

     └ こんにちは。ブログ開設時なんて、読んでく ... 続きを読む

[No.1] 2014'09/26 はじめまして。ブログ始めました。 : 自己紹介

     └ ほとんどの方は初めまして。らぴゅたびとと ... 続きを読む